Exercícios moderados e dieta saudável evitam partos por cesárea

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Exercícios moderados e dieta sana evitam partos por cesárea

Estudo internacional com mais de 12 mil mulheres mostra que os hábitos saudáveis durante a gestação podem evitar riscos de diabetes gestacional, sobrepeso e cesárea

Um estudo recente realizado internacionalmente com 50 pesquisadores de 41 instituições diferentes, demonstrou que uma gestação ativa, junto com uma alimentação saudável, prevê o risco de sofrer diabetes gestacional, ganhar peso excessivo e necessitar um parto cesariano.

Considerado como o maior projeto de pesquisa para analisar o estilo de vida das mulheres durante a gestação, os pesquisadores encontraram que o hábito saudável durante a gravidez traz benefícios independentemente da idade, índice de massa corporal (IMC) e etnia.

No estudo, os pesquisadores defendem que as grávidas deveriam levar uma dieta rica em frutas e verduras, com restrição de bebidas açucaradas. Também para o cuidado da saúde das gestantes, é recomendável a prática de uma atividade física moderada, como por exemplo, exercícios de bicicleta estática ou classes aeróbicas.

Os pesquisadores do estudo ressaltaram que deve haver mais orientação médica neste sentido. Os médicos que acompanham as gestantes devem oferecer pautas de rotina saudável.

O estudo aponta ainda que, se estas recomendações são realizadas, pode-se haver uma diminuição de 10% no risco de sofrer cesárea, e até um 24% menos de probabilidade de ter diabetes gestacional.

Para chegar a estas conclusões, os pesquisadores analisaram os dados de 12.526 mulheres grávidas que participaram de 36 ensaios prévios. As participantes do estudo eram de 16 nacionalidades distintas.

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Fonte: Menos cesáreas con una dieta sana y ejercicio en el embarazo

Estudo: Effect of diet and physical activity based interventions in pregnancy on gestational weight gain and pregnancy outcomes: meta-analysis of individual participant data from randomised trials

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