Publicado em por
funiber-deficiencia-esporte
Esportes

Benefícios da prática esportiva para quem tem deficiência

Melhorar a autoestima, a autonomia, a integração social e a condição física e motora: a atividade física pode ser grande aliada das pessoas com deficiência

O esporte traz benefícios para qualquer tipo de pessoa, principalmente quando é realizado com o acompanhamento adequado e de forma correta. Entre as pessoas com deficiência, os benefícios podem ser ainda mais especiais. Continue lendo

Publicado em por
funiber-lesoes-abusos
Esportes

Atletas que sofreram abusos correm maior risco de lesões esportivas

Estudo publicado na revista British Journal of Sports Medicine mostra que o abuso, físico ou sexual, deixa marcas emocionais que provocam maior risco de sofrer lesões no atletismo

Os atletas que sofreram abusos sexuais ou físicos, além de superar as consequências emocionais, também devem superar o risco de sofrer lesões relacionadas ao esporte. Segundo um estudo realizado na Suécia, estas vítimas de abuso apresentam uma probabilidade muito maior de lesões. Continue lendo

Publicado em por
Estudo recente sugere que após exercícios aeróbicos de resistência, é melhor para o rendimento recuperar-se com a ingestão de carboidrato e proteína
Esportes

Após exercício aeróbico intenso, melhor combinar carboidrato e proteína

Estudo recente sugere que após exercícios aeróbicos de resistência, é melhor para o rendimento recuperar-se com a ingestão de carboidrato e proteína

Os carboidratos são um combustível importante para o corpo. No organismo, o amido se transforma em açúcares e gera a glicose, fonte de energia. É com a glicose que nos movemos e até mesmo respiramos. Continue lendo