As estratégias nos vestuários para evitar o contágio

As estratégias nos vestuários para evitar o contágio

Competição nacional de futebol na Espanha se adapta à pandemia com protocolos de segurança e vestuários modulares. Na Espanha, durante a temporada de competições do torneio nacional de futebol, LaLiga, os clubes buscaram soluções anti-Covid para os vestuários: o uso de módulos. Foi necessário analisar, estudar e adaptar cada espaço disponível, as rotinas e os detalhes operativos para criar um protocolo de segurança durante todas as semanas. Ler mais

Evitar as tensões nos pescoços, ombros e colunas por estresse

Evitar as tensões nos pescoços, ombros e colunas por estresse

Treinador explica como evitar as tensões comuns ocorridas na cervical devido às tensões diárias. Um dos sintomas do estresse pode ser muscular, especialmente na região cervical com dores na coluna, ombros e pescoço. Além de sentir dores, região quando afetada por provocar ainda dores de cabeça. Ler mais