Os rastreadores de fitness são efetivos?

Os rastreadores de fitness são efetivos?

Rastreadores de fitness, incluindo aplicativos de telefone ou dispositivos vestíveis como Fitbit, estão em toda parte. Eles provocaram debates sobre sua ética e eficácia. Vantagem Os rastreadores de condicionamento físico podem ajudar a monitorar treinos, definir metas e analisar dados… Ler mais

Fitness acessível a todos

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A maioria das pessoas gostaria de estar em forma e seguir um estilo de vida saudável. No entanto, muitas pessoas acham difícil seguir as rotinas de treinamento tradicionais. Isso pode ser devido à habilidade, estilo de vida ou até mesmo… Ler mais

Esporte, desenvolvimento e cooperação

Esporte, desenvolvimento e cooperação

Diversas organizações advocam pelos benefícios do esporte e da atividade física para o desenvolvimento social. A UNESCO destaca que o esporte “constrói autoconfiança, empodera os jovens, promove boa saúde e desempenha um papel importante no esforço global para alcançar os ODS”. Ler mais