Publicado em por
Esportes, Gerontologia | , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Exercício moderado na juventude pode prevenir a osteoporose, de acordo com estudo

Atualmente, 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. Na Argentina, 75% das mulheres acima de 50 anos sofrem com doenças ósseas e, no México, uma a cada quatro pessoas possui osteoporose de acordo com um estudo da Internacional Osteoporisis Foundation

A osteoporose e as fraturas por fragilidade se destacam como uma das causas de morbilidade de maior impacto no setor da saúde devido aos seus altos custos e à deterioração na qualidade de vida na América Latina, de acordo com um estudo da MEDWave, revista biomédica do Chile com especialistas da área. Continuar lendo

Publicado em por
Suplementos nutricionais podem conter substâncias dopantes
Esportes, Saúde e Nutrição | , , , , , , , , , , , , , , , ,

Suplementos nutricionais podem conter substâncias dopantes

Estudo analisa mais de 440 artigos sobre suplementos, publicados entre os anos 2000 e 2017, e constata que em alguns produtos há presença de substâncias dopantes não-etiquetadas que podem ser prejudiciais à saúde

O consumo de suplementos nutricionais está em crescimento tanto em esportistas como na população em geral. Porém, o uso inadequado pode provocar graves danos à saúde e até mesmo, a morte. Um estudo realizado na Espanha mostra dados preocupantes sobre estes produtos: muitos contêm substâncias consideradas dopantes que não estão devidamente etiquetadas. Continuar lendo

Publicado em por
Exercício físico ajuda a parar de fumar
Esportes | , , , , , , , , , , , , , ,

Exercício físico ajuda a parar de fumar

Estudo com ratos mostra que a atividade física atua sobre receptor cerebral, diminuindo os sintomas de abstinência da nicotina

Muitos dos que tentam parar de fumar não conseguem alcançar este objetivo. No Reino Unido, este número representa praticamente a metade da população de fumantes, segundo um estudo desenvolvido pelo The Health and Social Care Information Centre, realizado em 2012. Continuar lendo

Publicado em por
Os efeitos das repetições para a melhora da força entre idosos
Esportes | , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Os efeitos das repetições para a melhora da força entre idosos

Estudo indica que repetições até a falha concêntrica não representam vantagens para a melhora da força e hipertrofia entre homens de terceira idade que iniciam um treinamento combinado de força e anaeróbico

Sabe-se que a prática regular de atividades físicas é muito importante para garantir a saúde da terceira idade. Mas no campo do treinamento físico, ainda faltam princípios específicos que possam ser aplicados para esta faixa etária. Geralmente, as técnicas são adaptadas dos treinos realizados para pessoas mais novas. Continuar lendo