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PHotoFUNIBER'19, novo concurso da FUNIBER
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PHotoFUNIBER’19, novo concurso da FUNIBER

Prepare sua câmera e participe. A FUNIBER lança um novo concurso que premiará as melhores fotografias com prêmios em dinheiro e bolsas de estudos de pós-graduação

A FUNIBER atua em mais de 30 países por meio de suas sedes. Se você mora em um desses países, você pode participar do PHotoFUNIBER’19, concurso internacional de fotografia organizado pela FUNIBER, em colaboração com a Universidad Europea del Atlántico, a Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI-México), a Fundación Universitaria Internacional de Colombia (UNINCOL) e a Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI Puerto Rico). Continue lendo

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Qual o melhor tipo de treino para perder peso?
Esportes

Qual o melhor tipo de treino para perder peso?

Segundo um estudo recente, publicado na revista BJSM, o treino de intervalo mostrou maiores resultados para quem quer perder peso, em comparação com o treino de intensidade moderada

Entre os especialistas da área de Esporte, não há um consenso sobre qual o tipo de exercício mais recomendado para perder peso. Em grande parte, a orientação para reduzir a obesidade é realizar exercícios em grande quantidade. Continue lendo

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Suplementos que aumentam a força ou a massa muscular
Esportes, Saúde e Nutrição

Suplementos que aumentam a força ou a massa muscular

Um estudo publicado na revista European Journal of Nutrition analisou mais de 20 suplementos como proteínas, creatina, diferentes vitaminas e suplementos herbários. Poucos demonstraram evidências de benefícios para o aumento da força ou da massa muscular

“As pessoas que buscam aumentar a massa muscular ou a força devem tentar conseguir este aporte de macronutrientes e micronutrientes com uma alimentação adequada, antes de buscar suplementos nutricionais”, afirma Pedro Valenzuela, um dos autores de um estudo que buscou conhecer os benefícios dos suplementos para o aumento da força ou da massa muscular. Continue lendo

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Quando filhos e pais treinam juntos, a organização familiar é fundamental
Esportes

Quando filhos e pais treinam juntos, a organização familiar é fundamental

Psicóloga esportiva comenta sobre situações em que pais e filhos treinam juntos, e como a falta de uma organização nos papéis de cada um pode prejudicar o rendimento esportivo

Em algumas famílias, pode acontecer que tanto os pais como os filhos vivam o mesmo esporte, e as mesmas competições. Neste caso, é necessário saber administrar algumas questões de organização para que a família continue unida, sem abalar os rendimentos esportivos. Continue lendo