A atividade física tem sido amplamente reconhecida como uma ferramenta eficaz para o controlo da glicose no sangue. Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports explorou como uma caminhada breve de 10 minutos imediatamente após ingerir glicose pode ser… Ler mais

A relação entre alimentação e saúde mental tem sido objeto de estudo há anos, destacando como certos padrões alimentares podem influenciar o bem-estar psicológico. Um estudo recente publicado na revista BMJ Nutrition, Prevention & Health aborda um tema pouco explorado:… Ler mais

No contexto do Dia Mundial da População, comemorado anualmente em 11 de julho pelas Nações Unidas, o tema de 2025 se concentra em “Capacitar os jovens para formar as famílias que desejam em um mundo justo e esperançoso”. Essa abordagem… Ler mais

A saúde bucal não só afeta a qualidade de vida, mas também pode influenciar significativamente o desempenho desportivo. Um estudo recente publicado na revista Evidence-Based Dentistry analisa como as doenças periodontais afetam os atletas e seu desempenho em várias modalidades desportivas. Esta análise destaca a importância de manter uma boa higiene oral, não só para a saúde geral, mas também para otimizar o desempenho físico. Ler mais