A amamentação exclusiva não só nutre o bebé, como também influencia a forma como a sua microbiota intestinal se desenvolve. Um estudo recente publicado na revista Nature Communications revela que amamentar nos primeiros meses ajuda a moldar o resistoma infantil, ou seja, o conjunto de genes de resistência aos antibióticos presentes no intestino do bebé. Esta descoberta reforça a importância da amamentação como estratégia de saúde pública face à crescente ameaça das bactérias resistentes. Ler mais

A obesidade não só aumenta o risco de doenças crónicas, como também pode «acelerar» a biologia do envelhecimento. Um estudo recente publicado na JAMA Network Open analisou adultos jovens e descobriu que a exposição prolongada à obesidade está associada a uma idade epigenética superior à cronológica, encurtamento dos telómeros e inflamação sistémica. Essas descobertas sugerem que manter o excesso de peso durante anos pode antecipar o aparecimento de alterações típicas do envelhecimento e precipitar problemas de saúde em idades mais precoces. Ler mais

Nas últimas décadas, o aumento global da obesidade e dos fatores de risco cardiometabólicos, como hiperglicemia e hipertensão, levou à busca por estratégias alimentares sustentáveis para melhorar a saúde. Entre elas, o jejum intermitente ganhou popularidade como uma alternativa às dietas tradicionais de restrição calórica contínua (CER). Mas quão eficazes são essas estratégias para reduzir o peso corporal e melhorar outros marcadores de saúde? Uma revisão sistemática oferece uma visão abrangente sobre o tema, avaliando não apenas a eficácia do jejum intermitente em relação à CER, mas também entre suas diferentes modalidades. Ler mais

A Semana Mundial da Amamentação traz à tona uma realidade incontornável: sem sistemas de saúde robustos que acompanhem as famílias, é difícil alcançar a amamentação que as crianças precisam e as mães desejam. A OMS e a UNICEF, com o apoio da OPAS nas Américas, exortaram os países a priorizar serviços sustentáveis de apoio à amamentação sob o lema «Priorizar a amamentação: criar sistemas de apoio sustentáveis». Este apelo não é apenas sanitário, é também estratégico. Segundo eles, a amamentação funciona como a primeira vacina do bebé e oferece benefícios sociais e econômicos mensuráveis, com um retorno estimado de 35 dólares por cada dólar investido. Ler mais