Os alimentos que ingerimos não só afetam a nossa saúde, como também o equilíbrio dos trilhões de microrganismos que habitam o nosso intestino. Um estudo publicado na revista Nature Microbiology revelou como as dietas vegana, vegetariana e omnívora moldam o… Ler mais

O exercício físico posiciona-se como um pilar fundamental para prolongar a saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas. Um recente consenso global publicado na ScienceDirect salienta que o exercício físico, quando prescrito de forma adequada, não só previne… Ler mais

Na era digital, em que o estresse e a sobrecarga de informações nos consomem diariamente, encontrar um momento para se reconectar com a natureza pode ser fundamental para o bem-estar. Estudos demonstraram que passar tempo ao ar livre não apenas… Ler mais

O envelhecimento é um processo inevitável que afeta todos os sistemas do corpo, incluindo o cérebro, um órgão cuja complexidade e diversidade celular é um desafio. O que acontece a nível molecular e celular no cérebro à medida que este… Ler mais