
Os benefícios do exercício físico para a saúde mental das sobreviventes de cancro da mama
O cancro da mama, uma das doenças mais prevalentes entre as mulheres em todo o mundo, afecta não só o corpo, mas também a mente. Para as sobreviventes, o caminho para a recuperação está repleto de desafios físicos e emocionais. Ler mais

Conheça o júri do concurso PhotoFUNIBER’25
O Concurso Internacional de Fotografia PhotoFUNIBER oferece aos participantes de países onde a FUNIBER opera a oportunidade de mostrar seu talento, ganhar bolsas de estudo e outros prêmios enviando suas imagens. Este ano, três especialistas em fotografia fazem parte… Ler mais

O impacto do exercício físico na qualidade do sono em idosos com insônia
A qualidade do sono é um aspeto crucial da saúde, especialmente na população idosa, onde a insônia afeta significativamente a qualidade de vida. Um estudo recente publicado na revista Family Medicine and Community Health analisou o impacto de diferentes tipos… Ler mais

Exercícios para melhorar a velocidade de sprint no futebol
Desde a escolha dos exercícios ao planeamento dos treinos, os atletas e os treinadores estão constantemente à procura de formas de maximizar o desempenho. Uma das áreas mais estudadas é a forma de melhorar a velocidade e a força de… Ler mais