No mundo do desporto, a força muscular não é apenas um atributo físico, mas um fator determinante que influencia diretamente o desempenho atlético. Desde um halterofilista que procura ultrapassar os seus limites a um futebolista que necessita de explosividade para… Ler mais

O mundo da fisiologia do desporto e do exercício tem estado repleto de mitos e suposições, especialmente no que diz respeito às diferenças de género. Uma das crenças mais persistentes é a de que o ciclo menstrual influencia significativamente a… Ler mais

A relação entre o desporto e a memória de trabalho tem captado a atenção dos investigadores nos últimos anos. A memória de trabalho é crucial para o desempenho cognitivo, e estudos recentes sugerem que os atletas podem ter uma vantagem… Ler mais

O treino da força é amplamente reconhecido como uma ferramenta eficaz para melhorar o desempenho desportivo e reduzir o risco de lesões. No entanto, existe alguma controvérsia quanto à forma como este tipo de treino pode afetar o desempenho dos… Ler mais