
Lesões do ligamento cruzado anterior em jogadores de futebol: uma abordagem preventiva
A equipa médica e de desempenho no futebol esforça-se constantemente por reduzir a carga de lesões devido às implicações financeiras e de desempenho para a equipa. As lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) são particularmente problemáticas neste desporto. Embora uma… Ler mais

É o volume ou a intensidade do exercício que influencia a longevidade?
A atividade física sempre foi considerada um fator-chave para manter uma boa saúde e qualidade de vida. No entanto, é importante determinar o que é mais importante: exercício de alta intensidade ou mais exercício? Um novo estudo publicado no European… Ler mais

Incentivar a pesquisa científica entre estudantes pré-universitários
Hoje em dia, o mundo está em constante mudança e evolução. A tecnologia e o conhecimento estão crescendo exponencialmente e os desafios globais, como as alterações climáticas, as soluções pacíficas para conflitos e as pandemias, exigem soluções inovadoras e criativas. Ler mais

Treino de força: uma pausa afeta a força e o tamanho dos músculos?
O treino de força é essencial para o desenvolvimento e manutenção da massa muscular e da força. No entanto, o que acontece quando se faz uma pausa no treino? Um estudo recente publicado no Scandinavian Journal of Medicine & Science… Ler mais