Correr é uma atividade física popular que oferece inúmeros benefícios à saúde, mas você sabia que a velocidade em que você corre e o gradiente da superfície podem influenciar a tensão sobre suas canelas? Um estudo científico recente intitulado “… Ler mais

Às vezes, testemunho; às vezes, reflexão. A fotografia nos ajuda a ampliar nossa forma de perceber o mundo para gerar conhecimento e sensibilidade. Assim, na sexta edição do Concurso Internacional de Fotografia PHotoFUNIBER, lançamos uma convocatória para receber fotografias que… Ler mais

O treino de força é eficaz para o desenvolvimento da força e da potência muscular e se torna cada vez mais importante para a saúde à medida que a pessoa envelhece. De acordo com um estudo recente intitulado “The… Ler mais

O treinamento de força pode melhorar a economia de corrida de corredores de média e longa distâncias. A economia de corrida é a demanda de energia necessária para correr em uma determinada velocidade. É um fator determinante no desempenho geral… Ler mais