Impacto positivo de caminhar dez minutos após ingerir glicose nos níveis de açúcar no sangue
A atividade física tem sido amplamente reconhecida como uma ferramenta eficaz para o controlo da glicose no sangue. Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports explorou como uma caminhada breve de 10 minutos imediatamente após ingerir glicose pode ser… Ler mais
Consequências das dietas restritivas na saúde mental de homens e pessoas com excesso de peso
A relação entre alimentação e saúde mental tem sido objeto de estudo há anos, destacando como certos padrões alimentares podem influenciar o bem-estar psicológico. Um estudo recente publicado na revista BMJ Nutrition, Prevention & Health aborda um tema pouco explorado:… Ler mais
Dia Mundial da População 2025: Empoderamento da juventude para famílias sustentáveis
No contexto do Dia Mundial da População, comemorado anualmente em 11 de julho pelas Nações Unidas, o tema de 2025 se concentra em “Capacitar os jovens para formar as famílias que desejam em um mundo justo e esperançoso”. Essa abordagem… Ler mais
Saúde oral e desempenho desportivo: a ligação que não pode ignorar
A saúde bucal não só afeta a qualidade de vida, mas também pode influenciar significativamente o desempenho desportivo. Um estudo recente publicado na revista Evidence-Based Dentistry analisa como as doenças periodontais afetam os atletas e seu desempenho em várias modalidades desportivas. Esta análise destaca a importância de manter uma boa higiene oral, não só para a saúde geral, mas também para otimizar o desempenho físico. Ler mais