Duração do sono, tempo de amostragem e exercício físico em biomarcadores cardiovasculares
O sono, o exercício físico e a hora do dia são fatores que, embora muitas vezes subestimados, podem influenciar profundamente os biomarcadores sanguíneos relacionados ao risco cardiovascular. Um estudo recente publicado na revista Biomarker Research explorou como essas variáveis dinâmicas… Ler mais
Os adultos podem aprender idiomas como os bebês?
Aprender uma nova língua na idade adulta pode ser um desafio. Apesar de terem cérebros mais desenvolvidos e experiência acumulada, os adultos costumam encontrar mais dificuldades em comparação com as crianças pequenas, que parecem adquirir línguas com surpreendente facilidade. Mas… Ler mais
Como elaborar um plano empresarial eficaz para PMEs
Elaborar um plano empresarial sólido é um passo essencial para garantir o sucesso de qualquer PME, especialmente num ambiente competitivo como o de 2025. De acordo com o Instituto Nacional de Estatística (INE), em Espanha, 80% das PMEs não ultrapassam… Ler mais
Consumo de alimentos ultraprocessados e seu impacto na mortalidade prematura
O consumo de alimentos ultraprocessados aumentou significativamente nas últimas décadas, tornando-se uma parte dominante da oferta alimentar global. De acordo com um estudo recente publicado no American Journal of Preventive Medicine, existe uma relação direta entre a ingestão desses alimentos… Ler mais