Publicado em por
Exercícios durante a gravidez ajudam a ter um parto mais rápido
Esportes

Exercícios durante a gravidez ajudam a ter um parto mais rápido

Estudo mostra que a prática de atividade física moderada durante a gravidez aumenta probabilidade de trabalhos de parto mais rápidos, e em alguns casos, com menor necessidade de anestesia

Não é novidade que a prática esportiva, com alguns cuidados, seja recomendada para as mulheres grávidas. Um estudo recente, realizado na Espanha, oferece ainda mais pontos positivos para a prática regular de atividade física durante a gestação. Continuar lendo

Publicado em por
Evite a depressão pós-parto praticando exercício
Esportes

Evite a depressão pós-parto praticando exercício

Após o parto, as mães podem se tornar mais vulneráveis a mudanças no humor, correndo o risco de sofrer a depressão pós-parto

Durante a gravidez e o pós-parto, as mulheres passam por uma série de períodos que causam mudanças psicológicas, estruturais e fisiológicas. A agitação dos hormônios sofridos durante essas etapas faz com que as mulheres sofram mudanças de humor e podem ter ansiedade, irritabilidade ou mesmo tristeza. Aqui é possível aparecer, uma vez que não ocorre em todas as mulheres, a depressão pós-parto. Continuar lendo

Publicado em por
Exercícios moderados e dieta sana evitam partos por cesárea
Esportes, Saúde e Nutrição

Exercícios moderados e dieta saudável evitam partos por cesárea

Estudo internacional com mais de 12 mil mulheres mostra que os hábitos saudáveis durante a gestação podem evitar riscos de diabetes gestacional, sobrepeso e cesárea

Um estudo recente realizado internacionalmente com 50 pesquisadores de 41 instituições diferentes, demonstrou que uma gestação ativa, junto com uma alimentação saudável, prevê o risco de sofrer diabetes gestacional, ganhar peso excessivo e necessitar um parto cesariano. Continuar lendo