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Estudo indica que uso de anticonceptivo oral não afeta força e resistência
Esportes

Estudo indica que uso de anticoncepcional oral não afeta força e resistência

Pesquisa realizada na Finlândia não encontra efeitos do uso de anticoncepcional hormonal nas variáveis de força, resistência e composição fisiológica em treino de alta intensidade com mulheres esportistas

O uso de contraconceptivos orais poderia afetar o rendimento das atletas mulheres? De acordo com um estudo recentemente publicado na revista Journal of Strength and Conditioning Research , no que se refere à força, resistência e às mudanças de composição do corpo, o tratamento com anticoncepcional hormonal não demonstrou ter nenhum efeito. Continuar lendo

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Vitamina D poderia ter função protetora para a gravidez
Saúde e Nutrição

Vitamina D poderia ter função protetora para a gravidez

Estudo nos Estados Unidos encontra relação entre níveis adequados de vitamina D antes da concepção e probabilidades de gestação e nascimento

Um estudo publicado na revista The Lancet Diabetes & Endocrinology indica que os níveis baixos de vitamina D antes da gestação poderiam influenciar para as probabilidades de aborto espontâneo. “Estamos muito entusiasmados pelos resultados pois a vitamina D é fácil de quantificar, é inócua e relativamente econômica como suplemento, de maneira que é um campo de pesquisa emocionante”, afirmou um dos autores do estudo, o Dr. Robert M. Silver, professor da Universidade de Utah, nos Estados Unidos. Continuar lendo

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Exercícios durante a gravidez ajudam a ter um parto mais rápido
Esportes

Exercícios durante a gravidez ajudam a ter um parto mais rápido

Estudo mostra que a prática de atividade física moderada durante a gravidez aumenta probabilidade de trabalhos de parto mais rápidos, e em alguns casos, com menor necessidade de anestesia

Não é novidade que a prática esportiva, com alguns cuidados, seja recomendada para as mulheres grávidas. Um estudo recente, realizado na Espanha, oferece ainda mais pontos positivos para a prática regular de atividade física durante a gestação. Continuar lendo

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Evite a depressão pós-parto praticando exercício
Esportes

Evite a depressão pós-parto praticando exercício

Após o parto, as mães podem se tornar mais vulneráveis a mudanças no humor, correndo o risco de sofrer a depressão pós-parto

Durante a gravidez e o pós-parto, as mulheres passam por uma série de períodos que causam mudanças psicológicas, estruturais e fisiológicas. A agitação dos hormônios sofridos durante essas etapas faz com que as mulheres sofram mudanças de humor e podem ter ansiedade, irritabilidade ou mesmo tristeza. Aqui é possível aparecer, uma vez que não ocorre em todas as mulheres, a depressão pós-parto. Continuar lendo