Como é que o consumo de pistácios melhora a saúde dos olhos?
A saúde dos olhos é um aspeto fundamental do bem-estar geral das pessoas. Manter uma boa visão é fundamental para realizar as atividades diárias e desfrutar de uma boa qualidade de vida. Um estudo recente publicado no The Journal of… Ler mais
O impacto do chocolate preto no humor e no microbiota intestinal
Há muito que o chocolate preto é reconhecido pelas suas propriedades estimulantes do humor. No entanto, as provas sobre os efeitos emocionais do seu consumo diário são limitadas. Um estudo recente publicado no Journal of Nutritional Biochemistry revelou que o… Ler mais
Que bebidas aumentam o risco de AVC?
As bebidas são uma parte integrante da dieta diária, mas algumas podem aumentar o risco de AVC. Um recente estudo caso-controlo INTERSTROKE, publicado no Journal of Stroke, explora a forma como o consumo de bebidas gaseificadas, sumos de fruta industrializados… Ler mais
Nutrição e sistema imunitário: a importância de uma dieta equilibrada
O sistema imunitário é essencial para proteger o corpo de doenças e infecções. E uma das chaves para o manter forte e saudável é através de uma alimentação adequada. A relação entre a alimentação e o sistema imunitário é estreita,… Ler mais