Como uma doença comum em adultos idosos, é importante saber como monitorar a diabetes e prevenir outras complicações de saúde.
Uma em cada 10 pessoas com diabetes tem mais de 65 anos de idade. A probabilidade de contrair diabetes aumenta com a idade e é, portanto, um problema comum para os adultos mais velhos. Infelizmente, muitos deles não sabem sequer que têm diabetes.
Especialmente no caso de adultos mais velhos, esta doença pode afetar muito suas habilidades físicas e mentais. Entretanto, se forem diagnosticados em uma idade mais jovem, eles saberão melhor como controlar seus níveis de glicose e evitar mais complicações de saúde. Quando adultos mais velhos são diagnosticados com diabetes, é mais difícil para eles mudar seus hábitos alimentares e de vida. Portanto, é mais difícil para eles melhorar sua saúde.
Há algumas medidas que os adultos mais velhos podem tomar para administrar sua saúde enquanto lidam com o diabetes. A sugestão mais óbvia seria a de tomar medicamentos prescritos. Isto poderia envolver injeções de insulina para equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Quando os doentes não seguem seu programa de medicamentos, sua saúde pode ser muito afetada.
Da mesma forma, é crucial monitorar os níveis de glicose. Isto é importante para saber quanta insulina injetar e como manter o açúcar no sangue em um nível razoável. Além disso, o diabetes pode levar a doenças cardíacas. Portanto, não deixe de monitorar a pressão arterial alta e os níveis de colesterol. Quando os níveis são altos, eles podem criar complicações adicionais para a saúde dos adultos mais velhos.
Conduzir um estilo de vida saudável. Isto inclui comer uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcar. Mesmo uma consulta com um profissional de saúde experiente será benéfica para gerenciar sua saúde à luz de um diagnóstico de diabetes. Além de comer bem, o exercício físico é muito importante para reduzir a gordura corporal e manter a massa muscular. A atividade física ajuda o corpo a metabolizar a glicose, o que regula ainda mais o diabetes. O tipo de exercício pode variar de acordo com o nível de habilidade, mas a prioridade é permanecer ativo. Junto com este estilo de vida saudável, é recomendável não fumar. O fumo pode promover o aparecimento do diabetes, assim como aumentar os riscos cardiovasculares. O fumo também complica o controle dos níveis de glicose.
Como um adulto mais velho com diabetes, há também uma série de avaliações que você deve fazer para monitorar a saúde de outras partes do seu corpo. Primeiro, verifique a sua visão. Quando o diabetes é mal controlado, pode levar a cataratas, retinopatia diabética e doença macular. Cada uma delas pode levar à cegueira. Com exames regulares dos olhos, os sintomas podem ser detectados precocemente. O pé diabético é outro problema de saúde que pode resultar do diabetes descontrolado. Os pequenos vasos e nervos danificados criam ulcerações e destruição dos tecidos dos pés. Isto pode levar a amputações e, portanto, é crucial não apenas para controlar o diabetes, mas também para verificar os pés em busca de qualquer dano visível. Finalmente, o diabetes também pode levar a doenças renais. Certifique-se de fazer anualmente exames de urina ou sangue para avaliar sua função.
Infelizmente, o diabetes pode ser uma doença muito difícil de ser tratada pelos adultos mais velhos. Felizmente, ao tomar medicamentos prescritos e controlar os níveis de glicose, as complicações de saúde podem ser ainda mais prevenidas.
Fonte: Recomendaciones para controlar la diabetes en personas mayores
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