O fosso entre a longevidade e a saúde: um desafio global para a gerontologia
O aumento da esperança de vida é considerado uma conquista social significativa, mas o facto de se viver mais tempo não garante uma vida saudável. Um estudo recente publicado na National Library of Medicine revelou um fosso crescente entre a… Ler mais
Equilíbrio e prevenção de quedas: um estudo fundamental para os cuidados geriátricos
No campo da gerontologia, a prevenção de quedas em adultos mais velhos é uma questão crítica que pode fazer a diferença entre uma vida ativa e uma vida com limitações. Um estudo longitudinal recente publicado na revista BMC Geriatrics esclarece… Ler mais
Poderão a vitamina D, o ómega 3 e o exercício físico regular atrasar o envelhecimento biológico?
Num mundo em que a esperança de vida está a aumentar na maioria dos países, a procura de estratégias para retardar o envelhecimento biológico tornou-se um objetivo fundamental da gerontologia. Um ensaio clínico recente, publicado na revista Nature Aging, esclarece… Ler mais
Exercício físico e longevidade: recomendações-chave para um envelhecimento saudável
O exercício físico posiciona-se como um pilar fundamental para prolongar a saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas. Um recente consenso global publicado na ScienceDirect salienta que o exercício físico, quando prescrito de forma adequada, não só previne… Ler mais