Para maiores de 65 anos, a qualidade da dieta importa mais que o peso para prevenir a diabetes tipo 2, segundo um estudo que analisou a influência da dieta, do peso e da microbiota para o desenvolvimento desta doença.
Um estudo, realizado com pessoas com mais de 65 anos, indica que a qualidade da dieta e da microbiota interferem mais que a obesidade para o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
No estudo, pesquisadores na Espanha buscaram compreender melhor o papel da dieta para a diabetes tipo 2. Também analisaram a importância da microbiota que pode interferir no estado de saúde.
Para o estudo destas duas variáveis, foram escolhidas pessoas com alto risco de desenvolver a doença, numa fase pré-diabética em que ainda se pode prevenir.
Os resultados são considerados importantes por dar mais informação sobre as orientações dietéticas com restrição de nutrientes para os adultos com mais de 65 anos, considerando especialmente que a perda de gordura poderia provocar maior fragilidade e pior estado de saúde.
Neste caso, com este grupo a quantidade de calorias não seria a mais importante e sim a qualidade dos nutrientes consumidos. No estudo, a dieta saudável avaliada era aquela que tinha gordura de origem saudável, carboidratos e antioxidantes. No grupo da dieta menos saudável, alimentos com mais quantidade de açúcar simples, proteínas de origem animal, gorduras saturadas e menor quantidade de antioxidantes.
Um dos pesquisadores do estudo, Ramón Gomis, comentou que o estudo conseguiu demonstrar que “a qualidade da dieta, e a microbiota intestinal ligada a esta dieta saudável, é mais importante que a obesidade no risco de desenvolver a diabetes tipo 2”.
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Fonte:
Si la dieta es saludable la presencia de obesidad no aumenta el riesgo de diabetes tipo 2
Estudo: