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Atividade Física aumenta matéria cinzenta
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Atividade física regular aumentaria matéria cinzenta do cérebro

Pesquisadores da Universidade de Granada (Espanha) conseguiram mostrar que uma melhora das condições físicas através de exercícios produz aumento de matéria cinzenta no cérebro

Vários estudos vêm encontrando vínculos entre a prática de atividade física e a melhora das habilidades cognitivas. Desta vez, pesquisadores espanhóis, liderados pelo Dr. Francisco B. Ortega, da Universidade de Granada, encontrou os efeitos do exercício físico para o volume da matéria cinzenta de numerosas áreas do cérebro. “O nível da condição física das crianças está diretamente relacionado com importantes diferenças estruturais no cérebro, e tais diferenças se veem refletidas no rendimento acadêmico”, afirmou Ortega. Continuar lendo

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Cresce a obesidade e o sobrepeso no mundo

30Um terço da população mundial sofre de obesidade ou de sobrepeso, conforme divulgação da CNN. Goodarz Danaei, professor assistente de Harvard, garantiu que isto é consequência do aumento na disponibilidade e na promoção dos alimentos densos em energia, da urbanização crescente e da queda da prática de atividades esportivas. Continuar lendo

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Experiências para melhorar a alimentação na América Latina e Caribe
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Experiências para melhorar a alimentação na América Latina e Caribe

Todos devemos ser responsáveis pelo sistema alimentar sustentável e saudável, de acordo com a FAO e a OPS. As agências defendem ações na América Latina e Caribe para diminuir a fome, a má-nutrição e a obesidade

As agências FAO (Organização da ONU para a Alimentação e Agricultura) e OPS (Organização Panamericana da Saúde) convidaram representantes da América Latina e Caribe para participar de um seminário com o objetivo de reunir e mostrar políticas públicas e experiências de sistemas alimentarios que contribuíram para a saúde da população. O encontro ocorreu no dia 6 de setembro, em El Salvador. Continuar lendo

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Realize atividade física em família
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Realize atividade física em família

Conheça propostas para realizar atividades físicas em família que melhorem os vínculos familiares, o estilo de vida e o condicionamento físico das crianças

Fazer uma atividade física em família tem vários benefícios. Pode-se aproveitar o tempo juntos com um exercício que poderá ser prazeroso e divertido. Pode-se melhorar a saúde e promover um estilo de vida saudável. Pode-se educar as crianças na prática regular de atividade física. Não faltam motivos para programar atividades em família! Continuar lendo