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Ganhar peso na idade adulta pode comprometer a saúde aos 50
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Ganhar peso na idade adulta pode comprometer a saúde aos 50

Estudo mostra que para cada 4,5 quilos ganhados entre os 20 e os 50 anos, perde-se 17% de chances de uma terceira idade saudável

Cuidados com os quilos extras. Um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Harvard indica que o peso adquirido entre os 20 e os 50 anos pode representar o risco de sofrer doenças graves. Continuar lendo

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Dormir menos poderia levar a aumento de peso
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Dormir menos poderia levar a aumento de peso

Pesquisadores ingleses encontram vínculos entre horas de sono e peso

Um estudo realizado no Reino Unido com mais de 1.600 adultos indica que dormir pouco poderia aumentar o risco de sobrepeso e obesidade. Os participantes do estudo responderam a um questionário sobre as horas dormidas e realizaram um registro da alimentação. Continuar lendo

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A cafeína em grande quantidade poderia ajudar a perder peso
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A cafeína, em grande quantidade, poderia ajudar a perder peso

Um estudo divulgado na revista Nature mostra que doses elevadas de cafeína provocaram a perda de peso progressiva entre ratos obesos

A cafeína é considerada por muitos uma aliada para iniciar o dia e combater o cansaço. Isso porque ela estimula o sistema nervoso quando consumida através de alguns tipos de bebidas, alimentos ou medicamentos. Diversos estudos já demonstraram os efeitos estimulantes da cafeína sobre o corpo. De acordo com um estudo recente publicado na Revista Nature Communications, a cafeína poderia também ajudar a perder peso, ao reduzir o apetite e aumentar o gasto energético. Continuar lendo

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O que se sabe sobre o exercício físico durante a gravidez
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O que se sabe sobre o exercício físico durante a gravidez

Um grupo de especialistas de sete países analisam estudos sobre os efeitos da atividade física durante a gestação, e apresentam os primeiros resultados

O Comitê Olímpico Internacional (COI)  reuniu 15 especialistas internacionais para saber se o exercício físico durante a gravidez prejudica ou favorece às mães e ao feto, e se conhecem também os efeitos para os esportistas de elite. Continuar lendo