Mar, 14 Dic 2021
![Claves y pautas para correr tu primer 10k](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2021/12/carrera-a-pie.jpg)
Claves y pautas para correr tu primer 10k
Una vez dominas la distancia de cinco kilómetros es el momento de dar el salto y correr 10k para seguir progresando, pero siempre cuidando la preparación Leer más
Vie, 3 Dic 2021
![Alimentos llenos de energía para nutrir tus entrenamientos](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2021/12/food-and-weights-and-water-570x350.jpg)
Alimentos llenos de energía para nutrir tus entrenamientos
Es fundamental tener en cuenta el impacto de los alimentos en el rendimiento deportivo, ya que cada tentempié puede aportar diferentes nutrientes y fuentes de energía. Leer más
Jue, 7 Oct 2021
![La actividad física requiere una hidratación constante](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2021/10/lady-drinking-water-after-exercise-570x350.jpg)
La actividad física requiere una hidratación constante
La hidratación debe realizarse antes, durante y después de la actividad física para mantener los niveles de líquidos saludables. Leer más
Jue, 19 Ago 2021
![¿Cómo prepararse para grandes caminatas?](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2021/08/funiblog-dep-caminar-570x350.jpg)
¿Cómo prepararse para grandes caminatas?
La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) ofrece recomendaciones a las personas que desean realizar este verano caminatas de mayor duración. Leer más