A lo largo de los años se han hecho muchas investigaciones para corroborar la cantidad de agua que necesita nuestro cuerpo en el día. Sin embargo, la respuesta varía dependiendo de factores como la salud, qué tan activa es la persona y en qué ambiente vive.  Leer más

El ácido oleico, componente del aceite de oliva, tiene propiedades que pueden ayudar a prevenir el cáncer y la enfermedad del Alzheimer. Asimismo, reduce el colesterol, por lo que es una sustancia beneficiosa para la salud y el bienestar. Leer más

En los tiempos modernos es mucho más común pasar el 85-90% de nuestro tiempo pegados a la pantalla del ordenador dentro de casa. Sin embargo, no estar al aire libre es antinatural y nos perjudica de diferentes maneras.  Leer más

Ya sea debido a la vida nocturna o a un turno de noche, cambiar drásticamente el horario para dormir a menudo puede tener repercusiones a largo plazo en la salud.  Leer más