Hoy, 19 de octubre, se celebra el Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Mama. Destacamos la importancia de la práctica de actividad física regular para prevenir y tratar esta enfermedad El mes de octubre es rosa, el color que marca la lucha contra el cáncer de mama. Esta enfermedad es muy frecuente entre las mujeres en todo el mundo y representa 16% de todos los cánceres femeninos, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Leer más

El ejercicio al aire libre ofrece mejores resultados que el entrenamiento en interiores y beneficios importantes para la salud. En mayo de este año, un estudio publicado en la revista Sports Medicine, después de revisar los resúmenes de 34 estudios que compararon los efectos de los corredores al aire libre y los corredores de gimnasio, descubrió que los que corrían al aire libre eran más resistentes que los que corrían en cintas de correr. Leer más

El estudio ha analizado el consumo de píldoras anticonceptivas entre 20 atletas femeninas y no ha encontrado ningún efecto sobre el rendimiento deportivo en los ejercicios de fuerza. Cada vez más, los investigadores se interesan en los estudios sobre el rendimiento deportivo femenino. Recientemente, se ha publicado un estudio que analizó si el ciclo menstrual podría interferir con el rendimiento deportivo de las mujeres, los ejercicios de fuerza y ​​velocidad. Leer más

Los investigadores analizaron si las diferentes fases del ciclo menstrual afectaron el rendimiento deportivo en las actividades de sentadilla. Las mujeres ya saben que el ciclo menstrual, compuesto por diferentes etapas, afecta su estado físico y mental de varias maneras. Entre los atletas, es aún más importante conocer las influencias del ciclo menstrual en el rendimiento. Leer más