#MoveWeek fomenta la actividad física, en casa o al aire libre

#MoveWeek fomenta la actividad física, en casa o al aire libre

Esta semana, entre el 25 de mayo y el 2 de junio, se celebra un evento anual en Europa que fomenta la actividad física regular para obtener más beneficios para la salud. El evento, llamado #MoveWeek, es una iniciativa de la Asociación Internacional de Cultura y Deporte (ISCA, en inglés). La campaña fue creada para crear conciencia y alentar una vida más activa, y cada año, diferentes organizaciones y entidades se organizan con variados eventos. Este año, se espera que los eventos se adapten a las medidas de seguridad establecidas en cada país. Leer más

Impactos en la carrera deportiva causados por el COVID-19

Impactos en la carrera deportiva causados por el COVID-19

Los deportistas de todo el mundo pueden experimentar impactos psicológicos durante el confinamiento y también incertidumbre sobre su profesión. La pandemia podría tener varios efectos sociales, y el deporte no sería diferente. Con la experiencia que muchos están experimentando actualmente, habrá profesionales del deporte que podrán revisar sus carreras eligiendo criterios alternativos para aceptar o no un contrato de trabajo, por ejemplo. Leer más

FITT durante el COVID-19: recomendaciones para el ejercicio físico

FITT durante el COVID-19: recomendaciones para el ejercicio físico

¿Aprovechaste el confinamiento para comenzar a practicar actividad física? ¿O estabas acostumbrado al gimnasio y no sabes qué hacer sin supervisión profesional? Presta atención a estas recomendaciones, desarrolladas por una institución española, para que el ejercicio sea seguro y beneficioso para su salud. El gobierno español permitió, a principios de mayo, la práctica de actividad física en la calle, como una de las primeras medidas para salir del encierro. Ante esta nueva situación, con gimnasios cerrados y entrenadores deportivos incapaces de asistir, la práctica no podría ser muy segura si no tiene en cuenta algunos problemas. Leer más

Practica deportes por tu cuenta

Practica deportes por tu cuenta

Con los gimnasios cerrados y el aislamiento, la práctica de actividad física cuando se permita debe hacerse con cuidado. Vea las recomendaciones para un entrenamiento que protege su salud y previene lesiones. Los gimnasios están cerrados prácticamente en todo el mundo debido al confinamiento causado por COVID-19. Sin embargo, algunas personas pueden practicar actividades físicas al aire libre según las leyes y medidas nacionales o locales. Leer más