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Los atletas que han sufrido abusos corren un mayor riesgo de sufrir lesiones deportivas
Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine muestra que el abuso, físico o sexual, deja marcas emocionales y provoca un mayor riesgo de padecer lesiones en el atletismo.
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Después del ejercicio aeróbico intenso, es mejor combinar carbohidratos y proteínas
Un estudio reciente sugiere que después del ejercicio de resistencia aeróbica, es mejor para el rendimiento recuperarse con la ingesta de carbohidratos y proteínas.
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