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Actividad física mejora la autoestima en personas adultas mayores
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Actividad física mejora la autoestima en personas adultas mayores

Estos son los resultados de un estudio sobre la relación causal entre la autoestima en las personas mayores de 65 años y el ejercicio físico

Según el estudio de Alfonso Javier García González y Facundo Froment publicado en el portal de revistas científicas Dialnet, para la preservación y desarrollo de la calidad de vida y mantener una buena salud durante la vejez, la práctica de actividad física constituye un aspecto esencial.

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Ejercicio físico ayuda a parar de fumar
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Ejercicio físico ayuda a parar de fumar

Estudio con ratones ha presentado que la actividad física actúa sobre receptor cerebral, disminuyendo los síntomas de abstinencia de la nicotina

Muchos de los que intentan parar de fumar no logran alcanzar este objetivo. En el Reino Unido, este número representa prácticamente la mitad de la población de fumadores, según un estudio desarrollado por el The Health and Social Care Information Centre, realizado en 2012.

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Los efectos de las repeticiones para mejorar la fuerza entre los ancianos
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Los efectos de las repeticiones para mejorar la fuerza entre los ancianos

Estudio indica que repeticiones hasta la falla concéntrica no representan ventajas para la mejora de la fuerza e hipertrofia entre hombres de la tercera edad que inician un entrenamiento combinado de fuerza y anaeróbico

Se sabe que la práctica regular de actividades físicas es muy importante para garantizar la salud de la tercera edad. Pero en el campo del entrenamiento físico, aún faltan principios específicos que puedan ser aplicados para este grupo etario. En general, las técnicas se adaptan a los entrenamientos realizados para las personas más jóvenes.

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Ejercicio moderado en la juventud podría prevenir la osteoporosis según estudio
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Ejercicio moderado en la juventud podría prevenir la osteoporosis según estudio

En la actualidad, 10 millones de brasileños sufren osteoporosis. En Argentina, el 75% de las mujeres mayores de 50 años padecen la enfermedad ósea, y en México una de cada cuatro personas tiene osteoporosis según un estudio de la Internacional Osteoporisis Foundation

La osteoporosis y las fracturas por fragilidad se perfilan como una de las causas de morbilidad de mayor impacto en el sector de la salud debido a sus altos costos y el deterioro en la calidad de vida en Latinoamérica, según un estudio de MEDWave, revista biomédica revisada por pares de Chile.

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