En la actualidad, el mundo se encuentra en constante cambio y evolución. La tecnología y el conocimiento crecen exponencialmente, y los desafíos globales, como el cambio climático, las soluciones pacíficas a conflictos y las pandemias, requieren soluciones innovadoras y creativas. Leer más

El entrenamiento de fuerza es fundamental para el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular y la fuerza. Sin embargo, ¿qué sucede cuando se toma un descanso en el entrenamiento? Un reciente estudio publicado en Scandinavian Journal of Medicine &… Leer más

Un estudio, publicado en la revista bioRxiv, sostiene que el sedentarismo está asociado con múltiples enfermedades, como enfermedades cardiovasculares  (ECV), cáncer, Enfermedad de Alzheimer (EA), diabetes tipo 2 (DT2), Parkinson, depresión y demencia. Más de 5 millones de personas mueren… Leer más

El deseo de prolongar la esperanza de vida y mantenerse saludable es compartido por muchas personas, y una forma eficaz de lograrlo es a través de la práctica regular de deportes. Y aunque varios estudios han demostrado la relación entre… Leer más