Estudo mostra que para cada 4,5 quilos ganhados entre os 20 e os 50 anos, perde-se 17% de chances de uma terceira idade saudável
Cuidados com os quilos extras. Um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Harvard indica que o peso adquirido entre os 20 e os 50 anos pode representar o risco de sofrer doenças graves.
Com o avance da idade, entre a população geral, percebe-se um aumento de peso nestes 30 anos. Os pesquisadores destacam que o sobrepeso e a obesidade podem se formar ao longo do tempo, como afirma o pesquisador Frank Hu, “uma pessoa não se torna obesa de noite para a manhã”.
Estes pesos que são ganhados ao longo dos anos podem multiplicar as probabilidades de doenças na velhice. Para chegar a estas conclusões, os pesquisadores analisaram dados de 93 mil mulheres e mais de 25 mil homens, durante décadas. Os participantes informaram sobre o peso quando tinham 18 anos, no caso das mulheres, e aos 21 anos, no caso dos homens. Posteriormente, eles informaram o peso aos 55 anos de idade.
Durante este período, os pesquisadores coletaram todos os dados relacionados à saúde destes participantes. As mulheres demonstraram uma quantidade maior de pesos ganhados neste período que os homens. Nos 37 anos de pesquisa, ganharam uma média de 12,7 quilos. Já os homens, num período de 34 anos ganharam 9,5 quilos extras.
A pesquisa encontrou que entre os que ganharam mais peso estavam os participantes menos ativos fisicamente, que tinham dietas pouco saudáveis e não fumavam. Este grupo sofreu maiores doenças crônicas quando chegaram aos 50 anos.
Em comparação aos que mantiveram o peso próximo à idade juvenil, os que ganharam entre 2,5 quilos e meio e 10 quilos, desenvolveram quase o dobro de risco de sofrer diabetes tipo 2, um 38% mais de risco de sofrer cálculos biliares e um risco entre 9 e 25% maior de sofrer hipertensão, doenças cardiovasculares e câncer.
Já aqueles que engordaram mais nestes anos, mostraram riscos muito maiores. Ganhar entre 10 e 20 quilos mais representou um aumento quatro vezes maior de desenvolver diabetes tipo 2, duplicou-se o risco de desenvolver cálculos biliares e vierem entre 30 e 60% mais de chances de ter hipertensão, doenças cardiovasculares e câncer.
Os pesquisadores ressaltam que “as estatísticas de um aumento de peso moderado são sérias” e devem ser tomadas em consideração pelos profissionais que atuam no campo da saúde para o cuidado da saúde pública. Além disso, indicam que para cada 4,5 quilo ganhados, diminui-se 17% de probabilidade de um envelhecimento saudável.
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Fonte: Engordar de adultos nos empuja a más enfermedades y una peor vejez
Artigo original: Associations of Weight Gain From Early to Middle Adulthood With Major Health Outcomes Later in Life
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