Como lidar com o isolamento social em idosos com perda auditiva
A perda auditiva é um dos sintomas mais comuns do envelhecimento, afetando um grande número de idosos em todo o mundo. Entre as doenças crônicas que afetam a população idosa, a perda auditiva relacionada à idade está entre as três… Ler mais
Repetições máximas e carga aplicada influenciam o desempenho esportivo
O desempenho esportivo está diretamente relacionado à capacidade de força e resistência dos atletas. Para obter um maior desenvolvimento muscular, é necessário determinar as repetições máximas a serem realizadas em diferentes porcentagens de carga. Em um estudo recente publicado na… Ler mais
4 benefícios dos esportes recreativos para adultos
Sabe-se que o esporte proporciona benefícios à saúde de uma pessoa em qualquer idade, mas em grande parte das vezes, é abandonado passado um tempo. Na infância e adolescência, é habitual participar de competições esportivas. Nas diversas modalidades, como futebol,… Ler mais
Descubra as quatro dicas para uma terceira idade ideal
Uma terceira idade ideal pode ser possível graças a quatro dicas fundamentais que os idosos devem levar em consideração. De acordo com os últimos censos da população, os idosos estão a aumentar a sua proporção, pelo que se prevê que… Ler mais