Squat Jump, una técnica para mejorar el salto vertical
Fundamental para el desempeño en muchos deportes de alto rendimiento como el voleibol, el baloncesto y el fútbol, el salto vertical depende de la acción coordinada entre las diferentes partes del cuerpo humano. Según una investigación publicada en la Revista Ingeniería Biomédica, la técnica conocida como squat jump con movimientos de los brazos mejora el desempeño del salto y aumenta la altura del cuerpo con relación al suelo. Leer más
Papel del preparador físico en la rehabilitación cardíaca
La práctica de ejercicio físico es beneficiosa para todos. En el caso de pacientes con enfermedades del corazón, es esencial. En un artículo publicado en la Revista Cubana de Cardiología, el grupo de investigadores encabezado por Reinol Hernández González, del Instituto de Cardiología y Cirugía Cardiovascular, en Cuba, planteó algunos de los efectos positivos que ofrecen los entrenamientos físicos en programas de rehabilitación cardíaca. Leer más
En Grecia, bailar hace bien al corazón
Un estudio desarrollado por investigadores de la Universidad Aristotélica de Thessaloniki, en Grecia, reveló que la práctica de danzas tradicionales griegas entre un grupo de hombres adultos, pacientes con insuficiencia cardíaca, demostró importantes beneficios cardiovasculares y alto nivel de motivación. Leer más
Efectos del entrenamiento de resistencia en niños con obesidad o sobrepeso
Los niños con sobrepeso y obesidad se enfrentan a una serie de dificultades psicológicas y físicas. Se estima que aproximadamente el 15% de los niños en el mundo sufren de problemas de obesidad como lo pueden ser la diabetes, enfermedades cardíacas y malformación del esqueleto. El control de la obesidad infantil comienza con una dieta balanceada, cambio de hábitos y estímulo a la actividad física. Leer más