Actividad física podría mejorar la inteligencia de los hijos
La actividad física entre los hombres puede traer beneficios también para los futuros hijos. Estudio encuentra signos de cambios en el ADN que provocaría mejora de la capacidad de aprendizaje en los descendientes La actividad física puede reducir los riesgos de sufrir enfermedades, como ya mostraron varios estudios publicados aquí. Pero la práctica regular de actividad física puede ayudar a preservar la salud de los descendientes. Un estudio realizado por el Centro Alemán de Enfermedades Neurodegenerativas (DZNE), en Alemania, indica que podemos modificar nuestra genética, y transmitir los beneficios de la actividad física a la siguiente generación. Leer más
Día Mundial de la Actividad Física: ¿Debemos fomentar los 10.000 pasos diarios?
Para celebrar el Día Mundial de Actividad Física, diversas entidades promueven campañas para evitar el sedentarismo y promover la actividad física regular. Algunas de estas campañas incitan que las personas realicen 10.000 pasos diarios. ¿Pero es verdad que esta recomendación es la mejor para estar en forma? ¿Ella garantiza un estilo de vida saludable? El periodista de BBC, Michael Mosley, es conocido por presentar programas en el área de Biología y Medicina. En un artículo publicado en el web de la cadena de noticias británica, el periodista afirma: “Olvídate de caminar 10.000 pasos al día”. Según él, existen mejores maneras de estar en forma sin la necesidad de contar cuantos pasos damos cada día. Leer más
Un encuentro debate acerca del papel del deporte en el envejecimiento saludable
El simposio “Impacto de la Educación Física, Deporte y Recreación en el proceso de envejecimiento activo y saludable” se celebró el pasado mes de octubre en Colombia. En él participaron alumnos becados por FUNIBER y profesores de su red universitaria. La importancia del deporte y de la práctica de ejercicio físico a la hora de envejecer de forma activa y saludable fue sometida a debate en el simposio “Impacto de la Educación Física, Deporte y Recreación en el proceso de envejecimiento activo y saludable”. El evento se enmarcó dentro de la política nacional de Colombia de envejecimiento y vejez 2017-2019, que tiene por objetivo mejorar la calidad y el estilo de vida de las generaciones futuras del país. Leer más
La actividad física se receta como tratamiento en un programa médico
En España, médicos de atención primaria de la región de Murcia recetan el ejercicio de actividad física a pacientes de diversas enfermedades para mejorar sus hábitos. Los centros de salud del programa Activa, realizado en la región española de Murcia, a través de los médicos del servicio primario, recetan a adultos con enfermedades crónicas leves o con riesgo cardiovascular, la práctica de ejercicios físicos durante 6 meses. Leer más