Segundo traumatologista espanhol, aumentam as consultas de lesões de menisco, associadas à quarentena, desde que começou a quarentena.
Os esportistas que estão em quarentena têm como desafio manter o condicionamento físico realizando exercícios em casa. A falta de acompanhamento profissional, espaço e infraestrutura adequados vem provocando o aumento de lesões musculares.
De acordo com o médico Adrián Gallego, cirurgião e traumatologista, estas lesões levam uma nomenclatura não oficial, chamada de síndrome do corredor. Ele comenta que não se sabe ao certo o porquê do aumento das consultas médicas durante a quarentena, mas acredita que provavelmente é consequência dos vídeos virais com exemplos de esportistas realizando proezas em casa.
Um exemplo é o vídeo do chinês Pan Shancu, que mostra como percorrer 66km dando voltas na sala de sua casa, durante seis horas.
A atividade física durante o confinamento é importante, mas esta deve ser leve a moderada, usando calçados adequados, dando preferência a exercícios aeróbicos e de força. “Evite correr pelos corredores, evite a lesão do menisco e quando passe esta situação vai a voltar a curtir o que mais gosta”, adverte o cirurgião Gallego.
Ele explica que as principais lesões acontecem no menisco, e estão associadas a giros repentinos que podem forçar uma torsão que comprime o menisco, “podendo até quebra-lo”.
“Se moramos num apartamento de 90 metros, temos que ser sensatos e não correr longas distâncias, já que aumentamos de forma muito considerável o risco de sofrer uma lesão no menisco”, alerta.
Para se especializar em treinamento esportivo, os profissionais podem optar pelo programa patrocinado pela FUNIBER, Mestrado em Rendimento Esportivo: Treinamento e Avaliação Funcional
Fonte: ¿Qué es el Síndrome del Pasillo? Las lesiones que están apareciendo por correr dentro de casa
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