Determinantes da densidade mineral óssea do antebraço em atletas masculinos com diferentes índices osteogénicos de treino
Um estudo recente publicado na revista Scientific Reports analisou como diferentes modalidades desportivas moldam a densidade mineral óssea (DMO) do antebraço em atletas jovens e quais fatores — desde a força de preensão até o histórico de fraturas — predizem ossos mais fortes ou mais vulneráveis. As descobertas oferecem dicas práticas para a elaboração de treinos e a prevenção de lesões por estresse ósseo. Ler mais
Saúde oral e desempenho desportivo: a ligação que não pode ignorar
A saúde bucal não só afeta a qualidade de vida, mas também pode influenciar significativamente o desempenho desportivo. Um estudo recente publicado na revista Evidence-Based Dentistry analisa como as doenças periodontais afetam os atletas e seu desempenho em várias modalidades desportivas. Esta análise destaca a importância de manter uma boa higiene oral, não só para a saúde geral, mas também para otimizar o desempenho físico. Ler mais
Desafios e avanços no tratamento das lesões desportivas
O desporto é uma fonte de saúde e de bem-estar, mas também comporta riscos inerentes, sobretudo para os desportistas de alto rendimento. As lesões de utilização excessiva, como as tendinopatias e as rupturas musculares, são problemas recorrentes que podem limitar… Ler mais
Força muscular: a chave do desempenho desportivo
No mundo do desporto, a força muscular não é apenas um atributo físico, mas um fator determinante que influencia diretamente o desempenho atlético. Desde um halterofilista que procura ultrapassar os seus limites a um futebolista que necessita de explosividade para… Ler mais