A relação entre a biomecânica e a economia de corrida
A corrida é, desde há muito, um desporto é uma forma de exercício populares. No entanto, para os atletas e profissionais do desporto, a otimização do desempenho da corrida é uma busca constante. É aqui que entra em jogo o… Ler mais
O nitrato de creatina e a cafeína podem melhorar o desempenho físico e cognitivo dos atletas?
Os atletas utilizam frequentemente suplementos alimentares para melhorar o seu treino e desempenho físico. Nos últimos anos, a nutrição desportiva tornou-se uma ciência com mais nuances em relação à melhoria do desempenho, à segurança e à legalidade. Entre os suplementos… Ler mais
Exercício regular pode retardar a disfunção cardiovascular?
O exercício regular pode neutralizar os efeitos negativos do envelhecimento e promover a saúde cardiovascular ideal. Um estudo recente publicado na Scientific Reports, “Regular exercise delays microvascular endothelial dysfunction by regulating antioxidant capacity and cellular metabolism”, revela que o… Ler mais
Recorde de participação feminina nas Olimpíadas de Tóquio
De acordo com o Comitê Olímpico Internacional (COI), cerca de 49% dos participantes dos Jogos Olímpicos de Tóquio, que começam nesta sexta-feira, 23 de julho, serão mulheres. Este marco continua a tendência observada em torneios anteriores. As Olimpíadas de Londres de 2012 proporcionaram um trampolim para um grande número de mulheres. Das 17 medalhas que a delegação espanhola conquistou, por exemplo, 12 foram conquistadas por equipes femininas ou mulheres. Ler mais