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Gerontologia

Mais de 50 milhões de pessoas acima de 65 anos são afetadas por sarcopenia

A sarcopenia consiste em uma perda de massa muscular associada ao envelhecimento que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta mais de 50 milhões de pessoas, e atualmente, afetará mais de 200 milhões de pessoas nos próximos 40 anos

A pesquisa “Sarcopenia, una patología nueva que impacta a la vejez” realizada pelo médico especialista William Arbey Gutiérrez juntamente com estudantes da Universidade de Navarra, e publicada na Revista Colombiana de Endocrinologia Diabetes & Metabolismo, aponta que em termos mundiais, a presença da sarcopenia é de 5% a 13% nas pessoas de 60 a 70 anos, e nos idosos de 80 anos ou octogenários alcança inclusive até 50%. Continuar lendo

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Exercícios durante a gravidez ajudam a ter um parto mais rápido
Esportes

Exercícios durante a gravidez ajudam a ter um parto mais rápido

Estudo mostra que a prática de atividade física moderada durante a gravidez aumenta probabilidade de trabalhos de parto mais rápidos, e em alguns casos, com menor necessidade de anestesia

Não é novidade que a prática esportiva, com alguns cuidados, seja recomendada para as mulheres grávidas. Um estudo recente, realizado na Espanha, oferece ainda mais pontos positivos para a prática regular de atividade física durante a gestação. Continuar lendo

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Atividade física melhora a autoestima em idosos
Esportes, Gerontologia

Atividade física melhora a autoestima em idosos

Estes são os resultados de um estudo sobre a relação causal entre a autoestima nos idosos de 65 anos e o exercício físico

Segundo o estudo do Alfonso Javier García González e Facundo Froment publicado no portal de revistas científicas Dialnet, para a preservação e desenvolvimento da qualidade de vida e manter uma boa saúde durante a velhice, a prática de atividade física constitui um aspecto essencial. Continuar lendo

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Interromper a prática esportiva pode aumentar os sintomas da depressão
Esportes, Saúde e Nutrição

Interromper a prática esportiva pode aumentar os sintomas da depressão

Estudo na Austrália indica que a interrupção dos esportes pode aumentar os sintomas da depressão em apenas três dias

Para as pessoas que apresentam sintomas de depressão, o esporte pode ser uma atividade terapêutica importante. Mas, além disso, a continuidade e a frequência são essenciais. Um estudo realizado na Universidade de Adelaide, Austrália, com 152 adultos, investigou os efeitos da interrupção da prática regular de atividade física para os sintomas de depressão. Continuar lendo