Essa técnica permitiria acabar com o estresse e a ansiedade do trabalho que envolvem os funcionários. Na quinta-feira, 10 de outubro, foi celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental, em que as empresas desempenhariam um papel de liderança em sua prevenção.
“Dois terços dos adultos passaram metade do tempo ativo trabalhando. Em que é melhor do que no trabalho para detectar um problema de saúde mental.” Com essa frase, o especialista em gerenciamento do estresse no trabalho, John Griffiths, evidenciou a importância que as empresas têm hoje para acabar com esse problema.
Com o surgimento de novas tecnologias, as empresas têm ferramentas para medir a satisfação dos funcionários, como nos Laboratórios Quinton. Nesta empresa, um estilo de vida baseado no esporte é incentivado, além de avaliar a opção do teletrabalho. Exames médicos regulares também podem prevenir situações irreversíveis.
Algumas práticas, como a mindfulness, no local de trabalho são uma alternativa cujos benefícios capturam cada vez mais seguidores. A atenção plena “melhora a atenção e o bem-estar psicológico e reduz o estresse, a ansiedade e a depressão”, diz o psiquiatra Javier García.
Em 2016, a empresa suíça Adecco publicou um estudo que refletia que 65% dos trabalhadores que usavam técnicas de atenção plena alegavam sentir-se mais relaxados no trabalho, o que também melhorou sua produtividade em 20%.
Após os resultados positivos gerados por essa prática, também faculdades e universidades, de acordo com García, aderiram a essa iniciativa: “Mais de mil escolas na Espanha oferecem atenção plena, mais de 25% das universidades oferecem, muitas empresas de tamanho médios ou grandes estão começando a incluir esse tipo de formação e a maioria da população sabe o que é.”
A FUNIBER patrocina diversos programas universitários focados em diferentes áreas de negócios, como a Especialização em Coaching, que busca promover o gerenciamento ideal de equipes nas empresas.
Fonte: “Mindfulness” en la empresa para mejorar la salud mental de los empleados.
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