![Benefícios do exercício de caminhada de intensidade moderada e vigorosa na redução da depressão em adultos mais velhos](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2024/06/gettyimages-cincociennoventa-ochomillóndoscienveinte-dosmilcincocientreinta-dos-seiscien.jpg)
Benefícios do exercício de caminhada de intensidade moderada e vigorosa na redução da depressão em adultos mais velhos
A depressão é uma doença que afecta milhões de pessoas em todo o mundo, e encontrar formas não farmacológicas de a tratar tornou-se uma necessidade urgente. Um estudo recente explorou o potencial impacto do exercício físico na redução dos sintomas… Ler mais
![A solidão e o isolamento social nos idosos: um desafio para a saúde e o bem-estar](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2024/06/gettyimages-unobillónveinte-nuevemillóntresciencuarenta-tresmilsieteciencuarenta-seis-seiscien.jpg)
A solidão e o isolamento social nos idosos: um desafio para a saúde e o bem-estar
O isolamento social e a solidão foram identificados como importantes problemas sociais que afetam a saúde pública. Estas condições afetam principalmente os adultos mais velhos e tornaram-se mais relevantes durante e após a pandemia de COVID-19. De acordo com um… Ler mais
![Combinar a atividade física e a atenção plena para melhorar o bem-estar](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2024/05/gettyimages-unobillónunociencincuenta-nuevemillónochociencincomilunocienochenta-ocho-seiscien.jpg)
Combinar a atividade física e a atenção plena para melhorar o bem-estar
A investigação sugere que a combinação da atividade física com a atenção plena pode ser uma forma poderosa de encontrar o equilíbrio e a calma interior. Uma investigação recente intitulada “Effects of combining physical activity with mindfulness on mental health… Ler mais
![Existe relação entre consumo de açúcar e depressão em adultos?](https://blogs.funiber.org/pt/wp-content/uploads/2024/03/gettyimages-nueveciencincuenta-nuevemillónseisciennuevemiltreinta-seis-cincociensetenta-.jpg)
Existe relação entre consumo de açúcar e depressão em adultos?
A depressão é um estado emocional comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seus sintomas, como sentir-se constantemente deprimido, perder o interesse nas atividades diárias e até mesmo ter pensamentos suicidas, podem ter um impacto significativo na… Ler mais