Liderança positiva: a chave para uma força de trabalho mais saudável e produtiva
A liderança positiva não se concentra apenas no desempenho organizacional, mas também no bem-estar dos funcionários. Essa abordagem busca criar um ambiente de trabalho onde a empatia, o apoio mútuo e a motivação sejam valorizados, impactando diretamente a saúde física… Ler mais
Terapia musical integrada em unidades de demência: um estudo de viabilidade para prevenir e gerir o stress
Os hospitais que atendem pessoas com demência enfrentam diariamente comportamentos de stress que comprometem a segurança e o bem-estar. Um estudo recente publicado na revista Frontiers in Psychiatry avaliou a viabilidade de implementar um protocolo padronizado de musicoterapia, MELODIC (Music therapy Embedded in the Life Of Dementia Inpatient Care), em unidades de saúde mental do NHS no Reino Unido. Os resultados indicam que a intervenção é viável e aceitável, e estabelecem as bases para um ensaio clínico que determine a sua eficácia. Ler mais
Como planejar suas férias pode melhorar seu bem-estar
Em um mundo profissional cada vez mais exigente, as férias não são apenas um luxo, mas uma necessidade para nossa saúde mental e física. De acordo com uma recente meta-análise publicada no Journal of Applied Psychology, as férias têm um… Ler mais
Insónia, inflamação e depressão em idosos: uma ligação crítica para a saúde mental
A insónia, uma condição prevalente em idosos, não só afeta a qualidade do sono, mas também pode aumentar a vulnerabilidade à depressão na presença de inflamação. Um ensaio clínico recente explorou como a inflamação induzida associada à idade avançada pode desencadear sintomas depressivos em idosos com insônia, lançando luz sobre os mecanismos biológicos que conectam essas condições. Ler mais