Os benefícios do exercício físico para a saúde mental das sobreviventes de cancro da mama
O cancro da mama, uma das doenças mais prevalentes entre as mulheres em todo o mundo, afecta não só o corpo, mas também a mente. Para as sobreviventes, o caminho para a recuperação está repleto de desafios físicos e emocionais. Ler mais
O impacto duradouro na saúde do tratamento da obesidade infantil
A obesidade infantil é um problema de saúde pública que afecta milhões de rapazes e raparigas adolescentes em todo o mundo, com implicações significativas para a sua saúde futura. Mas qual é a eficácia do tratamento precoce da obesidade na… Ler mais
Conectando-se com a natureza: o poder de uma caminhada ao ar livre
Na era digital, em que o estresse e a sobrecarga de informações nos consomem diariamente, encontrar um momento para se reconectar com a natureza pode ser fundamental para o bem-estar. Estudos demonstraram que passar tempo ao ar livre não apenas… Ler mais
Doomscrolling em adolescentes: estratégias para reduzir seu impacto
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, especialmente a rolagem interminável em mídias sociais e plataformas digitais, é uma preocupação crescente para pais e educadores. Esse comportamento, conhecido como doomscrolling, pode afetar a saúde mental dos adolescentes, levando à ansiedade e… Ler mais