Combinar a atividade física e a atenção plena para melhorar o bem-estar
A investigação sugere que a combinação da atividade física com a atenção plena pode ser uma forma poderosa de encontrar o equilíbrio e a calma interior. Uma investigação recente intitulada “Effects of combining physical activity with mindfulness on mental health… Ler mais
Existe relação entre consumo de açúcar e depressão em adultos?
A depressão é um estado emocional comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seus sintomas, como sentir-se constantemente deprimido, perder o interesse nas atividades diárias e até mesmo ter pensamentos suicidas, podem ter um impacto significativo na… Ler mais
Saúde mental e mulheres: conscientização e cuidado
No Dia Internacional da Mulher entrevistamos Cristina Ceballos, coordenadora acadêmica da área de Psicologia da FUNIBER, psicóloga com mestrado em Coaching, especializada em questões de psicologia social e de grupo. A entrevista se organiza dentro das atividades do especial “Saúde… Ler mais
Impacto da insegurança alimentar na memória de idosos
A insegurança alimentar, ou seja, a falta de acesso regular a alimentos nutritivos e suficientes, é um problema comum entre os idosos. A insegurança alimentar é causada principalmente por restrições econômicas, as quais limitam o acesso a alimentos saudáveis, o… Ler mais