Boreout: a perigosa síndrome do tédio no trabalho
No mundo do trabalho atual, fala-se muito em burnout, um fenômeno causado pelo estresse e por longas jornadas de trabalho. No entanto, existe um “irmão gêmeo” dessa síndrome, o tédio, que tem efeitos igualmente devastadores sobre a saúde mental dos… Ler mais
Como é que o desporto influencia a memória de trabalho?
A relação entre o desporto e a memória de trabalho tem captado a atenção dos investigadores nos últimos anos. A memória de trabalho é crucial para o desempenho cognitivo, e estudos recentes sugerem que os atletas podem ter uma vantagem… Ler mais
O impacto transformador da musicoterapia na educação
No mundo educacional acelerado de hoje, em que os desafios emocionais e cognitivos estão na ordem do dia, a musicoterapia surge como uma ferramenta poderosa e transformadora. Essa disciplina não apenas oferece uma abordagem inovadora para lidar com uma série… Ler mais
Benefícios do exercício de caminhada de intensidade moderada e vigorosa na redução da depressão em adultos mais velhos
A depressão é uma doença que afecta milhões de pessoas em todo o mundo, e encontrar formas não farmacológicas de a tratar tornou-se uma necessidade urgente. Um estudo recente explorou o potencial impacto do exercício físico na redução dos sintomas… Ler mais