150 minutos de ejercicio a la semana ayudan a mantener el peso
Entre personas que han logrado perder peso en base a dieta y ejercicio muchas veces resulta difícil mantener el peso logrado. Un equipo de investigadores decidió identificar las conductas que permiten a algunas personas mantener el peso logrado tras una… Leer más
Ventajas del ejercicio físico en la tercera edad
Muchas personas mayores de 65 años inician una etapa en la que predomina el sedentarismo, se reduce la actividad laboral y se presentan, en algunos casos, alteraciones psíquicas. El Dr. Norberto Debbag indica que la incorporación de una rutina deportiva… Leer más
Ejercicio incrementa acumulación mineral ósea en niños y adolescentes
La osteoporosis es una enfermedad que, de acuerdo a las estadísticas, causa fracturas en 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres en algún momento de sus vidas. Solo en Europa los costos directos asociados a tratamientos… Leer más
Ejercicios respiratorios mejoran la calidad de vida de personas asmáticas
Estudios recientes demuestran que los ejercicios basados en fisioterapia para modificar el patrón respiratorio mejora la calidad de vida de los pacientes de asma y les ayuda a reducir el uso de broncodilatadores. Algunos artículos, por otro lado, sugieren que no pueden extraerse conclusiones categóricas a partir de los estudios actualmente disponibles, mas las tendencias a mejora que se observan son alentadoras, por lo tanto se recomienda realizar más estudios para identificar las terapias más efectivas. Leer más