Redes sociales incrementan ansiedad y depresión entre los jóvenes
Investigación británica determina que Instagram es la red social que más afecta a la salud mental de los jóvenes de 16 a 24 años. Esto se debe al aumento de sus niveles de ansiedad porque comparan sus vidas con lo que ven en los perfiles de la gente a la que siguen Una investigación realizada por la Royal Society of Public Health (RSPH) y la Universidad de Cambridge denominado #StatusOfMind indica que el 91% de jóvenes con edades entre 16 y 24 años usa internet para navegar en redes sociales, mientras que las tasas de ansiedad y depresión de este grupo han aumentado en 70%. Leer más
Desastres aumentan el riesgo de padecer demencia entre adultos mayores
Los desastres naturales tienen efectos directos sobre el estado mental de los adultos mayores El terremoto y tsunami que ocurrieron en Japón en el 2011 permitieron realizar experimentos para identificar el impacto de los desastres naturales sobre la vida y el desarrollo de enfermedades mentales entre los adultos mayores. Después del terremoto se pudo localizar a 3.500 supervivientes mayores de 65 años y se realizaron pruebas para medir el impacto de la catástrofe en la vida de las personas mayores. Leer más
Hacer ejercicio enojado puede ser dañino
La práctica de ejercicio enojado puede incrementar el riesgo cardíaco Un estudio publicado en la revista Circulation revela que puede ser peligroso realizar ejercicio intenso cuando uno se encuentra enojado. Se sabe que la práctica de ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo cardíaco, pero bajo ciertas condiciones puede ser perjudicial. Los investigadores identificaron que una rabia intensa o un esfuerzo físico intenso puede generar un primer ataque cardíaco en algunas personas. Leer más
Psicología positiva puede mejorar calidad de vida de ancianos
Un artículo publicado en la revista Aging & Mental Health indica que un programa de asistencia psicológica en la que se aplica memoria autobiográfica, perdón y gratitud permite mejorar la calidad de vida de las personas, reduciendo los niveles de ansiedad y depresión, y mejorando los niveles de memoria a nivel general, satisfacción con la vida y sensación de felicidad a nivel subjetivo. Los investigadores indicaron que este tipo de intervención permite mejorar los recursos personales y sociales para lograr una mayor sensación de felicidad. Leer más