Ejercicios para aumentar la resiliencia mental
La ansiedad no siempre es una emoción agradable de sentirse, pero puede ser aprovechada para el bien de nuestras vidas. Leer más
Consecuencias positivas de la pandemia
Niños más pacientes, creativos y empáticos. La pandemia y el confinamiento también han traído consigo consecuencias positivas para el desarrollo de los menores. Leer más
Ejercicio físico para combatir la ansiedad
El ejercicio físico ha demostrado ser eficaz a la hora de combatir la ansiedad. Estar activos ayuda a controlar los síntomas de dicha enfermedad. Leer más
Los efectos a largo plazo de la actividad física en la salud mental
Las actividades físicas nos aportan beneficios a corto y largo plazo, tal como han demostrado varias investigaciones científicas. Recientemente, la revista Neurology publicó un artículo que presenta los resultados de un estudio sobre los efectos de los ejercicios realizados por adultos de mediana edad en la salud cerebral 25 años después. Leer más