Etiqueta: salud mental

El ejercicio físico ha demostrado ser eficaz a la hora de combatir la ansiedad. Estar activos ayuda a controlar los síntomas de dicha enfermedad. Leer más

Las actividades físicas nos aportan beneficios a corto y largo plazo, tal como han demostrado varias investigaciones científicas. Recientemente, la revista Neurology publicó un artículo que presenta los resultados de un estudio sobre los efectos de los ejercicios realizados por adultos de mediana edad en la salud cerebral 25 años después. Leer más

La salud mental es un aspecto fundamental en todas las etapas de la vida, si bien durante la vejez cobra especial importancia. El confinamiento ha supuesto un gran desafío para la salud mental, al permanecer encerrados durante más de dos meses en los domicilios. En el caso de los adultos mayores, mantener un correcto seguimiento de cualquier síntoma es vital. Leer más

La psicóloga Dra. Kate Brierton, especialista en bienestar en el entorno educativo, a menudo da conferencias y publica artículos sobre atención psicológica en la escuela. Recientemente publicó un artículo para Cambridge University Press con recomendaciones para que los maestros cuiden la salud mental durante la pandemia actual. Ella explica en el artículo los desafíos que muchos maestros sufrieron por el cambio repentino de la educación presencial a la modalidad virtual, al tener que adaptar el espacio doméstico en el espacio de trabajo. Leer más