Etiqueta: rendimiento deportivo

Un estudio sugiere una frecuencia más baja para aquellos que no tienen el hábito del entrenamiento de fuerza pero desean ganar músculo y aumentar la fuerza. Leer más

Un estudio realizado por investigadores neerlandeses apunta a que el uso de las estatinas puede provocar en los atletas una caída en el rendimiento y dolores musculares. Un estudio publicado en la revista The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism indica que la estatina afecta al desempeño muscular. Conocida por pertenecer a una clase de fármacos usados ​​para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, la estatina provoca efectos secundarios importantes en el rendimiento deportivo. Leer más

En entrevista, el profesor de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, de la Universidad Europea del Atlántico, Dr. David Casamichana, comenta sobre entrenamiento, preparación física y rendimiento deportivo El profesor de la Universidad Europea del Atlántico, Dr. David Casamichana, ha participado de la conferencia realizada por FUNIBER en Costa Rica, acerca del uso de cargas de entrenamiento para el rendimiento en deportes colectivos. Durante la conferencia, en un salón repleto de asistentes, el profesor ha explicado sobre algunas de las tareas y sesiones comunes de entrenamiento, y ha explicado sobre las fases y ciclos para la preparación física. Leer más

Campos de entrenamiento permiten simular las condiciones encontradas en las altas altitudes, facilitando la preparación y aclimatación de los atletas. Para los deportistas que realizan pruebas en montañas no siempre es fácil  desplazarse y entrenar en las mismas condiciones a las que se enfrentarán durante las competencias. Para facilitar este proceso, ha sido creado un tipo de entrenamiento llamado live high-train low (LHTL) o Vivir Arriba y Entrenar Abajo, que alterna los niveles de oxígeno a los que se somete el atleta – proceso conocido como hipoxia intermitente –, con la intención de mejorar su rendimiento. Leer más