Dom, 18 Jun 2023
Los beneficios de hacer ejercicios físicos en el trabajo
Está demostrado que realizar ejercicios físicos a lo largo de la jornada laboral tiene un sinfín de beneficios en la salud física y mental, así como en la productividad durante el trabajo. Pasar varias horas sentado aumenta el… Leer más
Mar, 6 Jun 2023
Cómo animar a hacer deporte a niños de todos los niveles
Como ya sabrás, no todos los niños son buenos deportistas por naturaleza. Algunos necesitan más atención para mejorar. Sin esta atención tan necesaria, el niño se queda temeroso de unirse a un equipo deportivo y, además, se siente aislado. No… Leer más
Mié, 24 May 2023
Beneficios de la actividad física regular
Sus beneficios al llevarse a cabo de manera regular son infinitos, pero ¿qué se considera actividad física? Leer más
Vie, 19 May 2023
¿Es la «memoria muscular» un mito o una mentira?
Todos necesitamos descansos. Sin embargo, muchos se preguntan si tendrán que empezar de cero cuando vuelvan a entrenar. Leer más