Estudio comprueba la influencia positiva del estiramiento en entrenamientos de fuerza
La fuerza y la flexibilidad son dos habilidades importantes para una buena salud y son eficaces en la participación deportiva. Por ejemplo, un programa bien desarrollado de ejercicios físicos debe incluir un entrenamiento de fuerza (EF) ya que previene lesiones y mejora el desempeño. Leer más
Estudio comprueba eficacia de entrenamientos hipóxicos
Exponer el cuerpo a altas altitudes es una manera frecuente de entrenamiento atlético. El término para eso es “hipoxia”, ya que principalmente se refiere a una reducción del nivel de oxígeno en la sangre e implica un entrenamiento con reducción de la respiración en series determinadas. Algunas tesis indican que el entrenamiento hipóxico aumenta la habilidad de los músculos y puede ser una influencia positiva para los atletas. Leer más
En los deportes de combate, rojo es el color de la victoria, según estudio
En distintos roles de la ciencia, se conoce que el color puede fomentar y generar emociones múltiples en los animales. En el deporte, el color rojo puede ser el estímulo clave para una victoria. La influencia del color del uniforme sobre el rendimiento deportivo ha sido estudiada por muchos investigadores. En algunas prácticas como el fútbol, no se ha encontrado evidencias de superioridad de equipos de colores rojos, como, por ejemplo, en estudios realizados en la liga española de fútbol. Sin embargo, en las categorías de combate (boxeo, taekwondo y lucha grecorromana), algunos estudios demostraron distinciones de resultados. Leer más
¿La fecha de nacimiento es una ventaja para sobresalir en balonmano?
El Efecto de la Edad Relativa (ERA), que indica la ventaja del atleta nacido más próximo al comienzo del año, puede provocar cierta influencia en el desarrollo de los deportistas. Desde el primer estudio realizado en Canadá, en los años 80, entre jugadores de hockey sobre hielo, varias investigaciones se han realizado para determinar el ERA de diferentes modalidades como el voleibol, el fútbol y el baloncesto. Para conocer la influencia del ERA sobre el balonmano, un grupo de investigadores españoles analizó las fechas de nacimiento de 161 jugadores del equipo internacional, divididos en cuatro niveles: sénior, junior, juvenil y talentos promisorios. Leer más