Etiqueta: deporte

Cómo evitar lesiones durante actividades físicas

Cómo evitar lesiones durante actividades físicas

Se pueden prevenir las lesiones. Conozca algunas recomendaciones para evitar problemas en el 2017 Muchos son aquellos que para el próximo año tienen en la lista de deseos no sufrir ninguna lesión. ¿Será cuestión de suerte o se puede evitar problemas físicos con una preparación adecuada en la hora de practicar ejercicios? Leer más

No hay más excusas, cualquier ejercicio físico es mejor que estar sentado

No hay más excusas, cualquier ejercicio físico es mejor que estar sentado

Un estudio realizado con personas con diabetes tipo 2, en Holanda, ha mostrado que el ejercicio ligero en el día a día ya aporta un beneficio real a la salud Muchos médicos suelen recomendar la práctica de ejercicio a personas con diabetes tipo 2 para evitar problemas de salud. De acuerdo con investigadores holandeses, estos consejos no parecen producir efectos. Leer más

El tamaño importa en el deporte, pero tiene efectos negativos

El tamaño importa en el deporte, pero tiene efectos negativos

Un estudio advierte de los efectos negativos en la salud ocasionados por el aumento de la altura y el peso de los jugadores de élite La ciencia ha ayudado a mejorar el rendimiento deportivo de los atletas a través de un acondicionamiento físico que se traduce en deportistas robustos: altos y fuertes. Pero ¿este cambio es positivo para la salud de los atletas? Leer más

Estilo de vida puede prevenir riesgo de enfermedad cardiaca

Estilo de vida puede prevenir riesgo de enfermedad cardiaca

Un estudio ha demostrado que los malos hábitos y el estrés aumentan el riesgo de padecer enfermedad cardíaca. La actividad física regular puede mejorar la salud del corazón De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), hay siete factores que están relacionados con la salud de su corazón y permiten prevenir alguna enfermedad cardiaca: la actividad física, la dieta, el colesterol total, el azúcar en la sangre, el índice de masa corporal, la presión la sangre y el hábito de fumar. Leer más