Mar, 24 May 2022
La práctica del yoga ayuda a reducir el estrés
La práctica de esta disciplina se erige como una solución a las elevadas dosis de estrés y ritmo de los adultos y los niños. Leer más
Lun, 23 May 2022
¿Qué es el ejercicio excéntrico?
Mientras que en los movimientos concéntricos los músculos se contraen, en el ejercicio excéntrico, conocido también como trabajo negativo, el músculo se alarga bajo tensión, lo que genera una acción de frenada. Leer más
Mar, 17 May 2022
Descubre cómo hacer correctamente el ejercicio de face pull
Con el face pull puedes fortalecer una gran variedad de músculos, como el deltoides posterior y lateral, el bíceps o el trapecio medio y bajo. Leer más
Vie, 6 May 2022
Vigorexia, trastorno de obsesión por el aspecto físico muscular
La vigorexia es un trastorno psicológico que busca un patrón de apariencia física vigorosa y es, en algunos casos, perjudicial para la salud mental y física. Leer más