Impacto agudo del calzado y la superficie en el rendimiento deportivo: hallazgos recientes
Los efectos del calzado y las condiciones de la superficie en el rendimiento deportivo son temas de creciente interés en el ámbito de la ciencia del deporte. Un estudio reciente publicado en Scientific Reports ha analizado cómo los diferentes tipos… Leer más
¿Cómo maximizar la hipertrofia muscular a través de una técnica de entrenamiento óptima?
La hipertrofia muscular o el crecimiento de los músculos depende de diversos factores, sin embargo, una técnica de entrenamiento óptima maximiza los resultados. Un interesante estudio titulado «Optimizing Resistance Training Technique to Maximize Muscle Hypertrophy: A Narrative Review», publicado… Leer más
¿Puede el ejercicio regular retrasar la disfunción cardiovascular?
El ejercicio regular puede contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento y promover un estado de salud cardiovascular óptimo. Un reciente estudio publicado en Scientific Reports, “Regular exercise delays microvascular endothelial dysfunction by regulating antioxidant capacity and cellular metabolism”, revela… Leer más
Ver encuentros deportivos tiene beneficios que no sospechabas
Realizar actividades deportivas con regularidad es una actividad ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para el organismo, y una condición para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, según un estudio publicado en la revista «Frontiers in Public Health»,… Leer más