![¿Cómo maximizar la hipertrofia muscular a través de una técnica de entrenamiento óptima?](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2024/01/gettyimages-cincociensetenta-nuevemillóncuatrocienochomilcincociendieciocho-cincociensetenta-.jpg)
¿Cómo maximizar la hipertrofia muscular a través de una técnica de entrenamiento óptima?
La hipertrofia muscular o el crecimiento de los músculos depende de diversos factores, sin embargo, una técnica de entrenamiento óptima maximiza los resultados. Un interesante estudio titulado «Optimizing Resistance Training Technique to Maximize Muscle Hypertrophy: A Narrative Review», publicado… Leer más
![¿Puede el ejercicio regular retrasar la disfunción cardiovascular?](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2023/11/gettyimages-unobillónunociencincuenta-nuevemillónseisciencuarenta-ochomilseiscienochenta-cuatro-cincociensetenta-.jpg)
¿Puede el ejercicio regular retrasar la disfunción cardiovascular?
El ejercicio regular puede contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento y promover un estado de salud cardiovascular óptimo. Un reciente estudio publicado en Scientific Reports, “Regular exercise delays microvascular endothelial dysfunction by regulating antioxidant capacity and cellular metabolism”, revela… Leer más
![Ver encuentros deportivos tiene beneficios que no sospechabas](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2023/08/admin-ajax.jpg)
Ver encuentros deportivos tiene beneficios que no sospechabas
Realizar actividades deportivas con regularidad es una actividad ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para el organismo, y una condición para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, según un estudio publicado en la revista «Frontiers in Public Health»,… Leer más
![¿Qué deportes se han agregado a los Juegos Olímpicos?](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2023/07/deportesjo.jpg)
¿Qué deportes se han agregado a los Juegos Olímpicos?
El Comité Olímpico Internacional (COI) ha estado agregando disciplinas deportivas como el rugby con el objetivo de atraer a nuevas audiencias desde los Juegos Olímpicos de Atlanta '96. Leer más