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Un minuto al día para mejorar la aptitud física
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Un minuto al día para mejorar la aptitud física

No hay excusa para no mejorar la condición física. Incluso subir las escaleras de forma rápida, algunas veces al día, puede mejorar la capacidad aeróbica, según un estudio publicado recientemente

La columnista del diario The New York Times, Gretchen Reynolds, que desde hace diez años escribe una columna dedicada a la educación física, habla sobre la importancia, y la reciente notoriedad, de realizar ejercicios intensos y de corta duración. “Esta percepción de tener menos tiempo ha aumentado el interés en un ejercicio que es corto pero arduo, sustituyendo intensidad por la duración”, afirma.

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OPINIONES FUNIBER: El equipo profesional por detrás del rendimiento deportivo
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OPINIONES FUNIBER: El equipo profesional por detrás del rendimiento deportivo

El Dr. David Casamichana, director académico del nuevo programa patrocinado por FUNIBER, la Maestría en Rendimiento Deportivo: Entrenamiento y Evaluación Funcional, con doble titulación por la Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO) y la Universidad Internacional Iberoamericana de Puerto Rico (UNINI-Puerto Rico), habla sobre los factores que se necesitan para que los deportistas logren un nivel ideal de rendimiento

En torneos como el Mundial de Fútbol vemos cómo algunos jugadores explotan sus recursos al máximo. En el fútbol, como en otras modalidades deportivas, la presión de la competición exige que los deportistas potencien sus capacidades para llegar al más alto rendimiento.

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Incentivar en la escuela la actividad física entre las niñas
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Incentivar en la escuela la actividad física entre las niñas

Un estudio publicado en España muestra la necesidad de que las escuelas repiensen los espacios destinados a la actividad física, como por ejemplo el campo de fútbol en la centralidad del recreo

Si se cambia el patio de la escuela, se podría fomentar más la práctica de actividades físicas entre las niñas. Esta es una de las diversas cuestiones sugeridas por el estudio presentado por el Consejo Superior de Deportes (CSD) español y el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona para fomentar la práctica del deporte entre las niñas.

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