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El ejercicio mejora los procesos mentales de adultos mayores
Gerontología

El ejercicio mejora los procesos mentales de adultos mayores

Caminar, correr o montar en bicicleta, practicar yoga o taichí, “pueden contribuir a un mejor rendimiento cognitivo, produciendo una mejora en las habilidades de pensamiento” señala la Doctora Cecilia Almuiña, directora de International Medical Institute de Vithas Internacional

Una investigación del Centro Médico Beth Israel Deaconess, en Estados Unidos, evidenció que las mejoras en la función cognitiva de personas mayores por practicar ejercicio se producen, principalmente, en la velocidad de procesamiento mental, tanto en adultos sanos como en personas con deterioro cognitivo leve.

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¿Con cuántos pasos por minuto se camina rápido?
Deportes

¿Con cuántos pasos por minuto se camina rápido?

Un estudio publicado en la revista BJSports indica que una cadencia igual o superior a 100 pasos por minuto sería una referencia válida para considerarse una caminata rápida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para adultos entre 18 y 64 años de edad, la práctica de 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa.

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El agotamiento de los adolescentes deportistas
Deportes

El agotamiento de los adolescentes deportistas

El alto porcentaje de jóvenes que abandonan el deporte profesional muestra que la presión por resultados es grande, y afecta su interés por la práctica deportiva

Las exigencias de la práctica deportiva, acompañadas de las demandas escolares, además del tiempo para dedicarse a la familia, a los amigos y al ocio, provocan un agotamiento entre adolescentes y jóvenes, que terminan dejando el deporte.

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Cómo los atletas pueden unir estudios y deporte
Deportes

Cómo los atletas pueden unir estudios y deporte

Estudios recientes analizan cómo los deportistas de alto nivel podrían disminuir el estrés que es llevar una carrera dual, es decir, compaginar desarrollo académico y carrera deportiva

Un reto para los deportistas profesionales es unir estudios con los entrenamientos deportivos. Para los interesados en continuar estudiando, poder participar en programas de postgrado en el área de Deportes, como los patrocinados por FUNIBER, exige esfuerzos, pero también ofrece beneficios.

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