Cándido Martín Luengo, catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Salamanca, asegura que el ejercicio físico supone más benefios para las personas que riesgos. El especialista asegura que "El corazón se adapta al entrenamiento" y por tanto es recomendable la práctica de deporte incluso para las personas que padecen problemas cardíacos, pero, en esos casos, ajustando la intensidad de las rutinas de ejercicio a las necesidades específicas de cada paciente. "El deporte es bueno como lo puede ser un medicamento, cada paciente tiene su dosis, a cada uno le corresponde un ejercicio y una intensidad"declaró el especialista, enfatizando que, en el caso de pacientes con problemas cardiacos "mejora su calidad de vida y su supervivencia". Leer más

Los trabajadores muchas veces indican que no realizan ejercicio porque no cuentan con tiempo suficiente, pero ¿qué pasaría si incorporasen 30 minutos de ejercicio a su rutina diaria?. De acuerdo a un estudio realizado en Costa Rica, el ejercicio ayuda a reducir los niveles de stress e incrementa los niveles de productividad y la sensación de bienestar entre los empleados. Leer más

Cuando un país establece sus índices demográficos, usualmente se apoyan en la distribución por edad, pero de acuerdo a un estudio publicado en 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS), establecer indicadores estandarizados para medir la capacidad cognitiva de las personas resultaría una mejor estrategia en aquellos países que poseen niveles de educación, nutrición y salud más altos. El estudio señala que, aunque los ciudadanos de Europa y Estados Unidos pueden tener mayor edad que los ciudadanos de otros países, pero su productividad no decae en la misma medida que entre los ciudadanos de países en vías de desarrollo. Leer más

El pasado 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud, organizado por la OMS. Este año se ha dedicado la celebración a promover un envejecimiento saludable bajo el lema "la buena salud añade vida a los años", pero pasada la fiesta de la salud, la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) ha decidido a promover entre los ciudadanos una serie de prácticas que permitirá a las personas mantener su salud en estado óptimo. Los médicos de la SEMG recomiendan mantener en cuenta siete medidas de prevención, y aunque algunas parecen obvias, tienen un gran impacto en la salud. Leer más