Na Grécia, dançar faz bem ao coração
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Aristotélica de Thessaloniki, na Grécia, revelou que a prática de danças tradicionais gregas entre um grupo de homens adultos, pacientes com insuficiência cardíaca, demonstrou benefícios significativos cardiovasculares e alto nível de motivação. Ler mais
Programa de exercícios físicos supervisionado durante a gravidez pode evitar o excesso de aumento de peso
Os resultados de um estudo realizado com mulheres grávidas no Hospital Fuenlabrada em Madri, na Espanha, indicam que fazer exercícios físicos de maneira regular e moderada durante a gravidez não representa risco para a saúde do bebê. Além disso, a prática pode ajudar no controle do aumento de peso. Ler mais
Estudo prova treinamento vibratório para pacientes com diabetes mellitus tipo 2
Um estudo recente, realizado em Sevilha, na Espanha, buscou avaliar os efeitos do treinamento vibratório em pessoas com mais de 65 anos com diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Os resultados do estudo, aplicado durante 12 semanas, mostraram efetividade clínica e agradaram aos pacientes, mas não conseguiram melhorar a percepção que eles têm sobre a qualidade de vida em relação à saúde. Ler mais
Práticas de recuperação após os treinos podem melhorar o desempenho de atletas
A recuperação é uma necessidade para os esportistas profissionais que têm que garantir o bom desempenho físico e emocional ao longo de muitos torneios e competições. Algumas práticas após as sessões de treinamento podem ajudar para a saúde e performance do atleta. Ler mais