Programa de exercícios físicos supervisionado durante a gravidez pode evitar o excesso de aumento de peso
Os resultados de um estudo realizado com mulheres grávidas no Hospital Fuenlabrada em Madri, na Espanha, indicam que fazer exercícios físicos de maneira regular e moderada durante a gravidez não representa risco para a saúde do bebê. Além disso, a prática pode ajudar no controle do aumento de peso. Ler mais
Estudo prova treinamento vibratório para pacientes com diabetes mellitus tipo 2
Um estudo recente, realizado em Sevilha, na Espanha, buscou avaliar os efeitos do treinamento vibratório em pessoas com mais de 65 anos com diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Os resultados do estudo, aplicado durante 12 semanas, mostraram efetividade clínica e agradaram aos pacientes, mas não conseguiram melhorar a percepção que eles têm sobre a qualidade de vida em relação à saúde. Ler mais
Práticas de recuperação após os treinos podem melhorar o desempenho de atletas
A recuperação é uma necessidade para os esportistas profissionais que têm que garantir o bom desempenho físico e emocional ao longo de muitos torneios e competições. Algumas práticas após as sessões de treinamento podem ajudar para a saúde e performance do atleta. Ler mais
Treino de ritmo poderia melhorar desempenho de jogadores de tênis
Por primeira vez, um estudo desenvolveu um treino de ritmo específico para tênis, avaliando os efeitos sobre o desempenho esportivo. Os resultados do teste indicaram que com o treino houve progresso nos níveis do jogo, melhorando a consistência e a competência rítmica dos jogadores. Ler mais