Estudo encontra correlação de testosterona com motivação esportiva
Um estudo realizado no Reino Unido tentou descobrir a influência dos hormônios testosterona e cortisol sobre a motivação esportiva entre atletas de elite. A testosterona é um hormônio esteroide potente com importantes efeitos sociais. A concentração de testosterona em atletas antes do treino tem sido relacionada com o desempenho esportivo e o esforço funcional durante a competição. Ler mais
A ordem dos exercícios varia a eficácia do treinamento de força
Durante um treinamento de resistência, a ordem dos exercícios pode alterar os resultados, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Escola de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Rio de Janeiro, no Brasil. Ler mais
Medição da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pode ser útil para treinamentos físicos
Num artigo publicado no Journal of the American Society of Exercise Physiologists, um grupo de pesquisadores avaliam a contribuição positiva da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para o controle de um treinamento físico e para a recuperação de um atleta. Ler mais
Treinamento de baixa intensidade tem efeitos positivos em mulheres com obesidade e em menopausa
Um estudo experimental realizado na Universidade de Los Lagos, no Chile, conseguiu importantes benefícios funcionais e de saúde com 35 mulheres em situação de menopausa e excesso de peso, depois de um treinamento físico de 8 semanas. Segundo o estudo, a menopausa pode agravar complicações relacionadas com a obesidade, e o envelhecimento pode produzir o catabolismo muscular e o declínio na massa muscular. Ler mais