Servir o café da manhã em sala de aula não favorece a obesidade
Demonstrou-se que oferecer para as crianças um café da manhã na sala de aula não aumentou as taxas de obesidade nos Estados Unidos Em Nova Iorque, estabeleceu-se que as crianças recebam cafés da manhã grátis em sala de aula. Alguns críticos à medida temiam que essa iniciativa aumentasse as taxas de obesidade, mas a experiência demonstrou que as crianças participam mais nos cafés da manhã e não aumentaram seu peso. Ler mais
Comida rápida poderia expor as pessoas a substâncias nocivas
Pesquisadores identificaram químicos nocivos na urina de pacientes que se alimentaram com comida rápida. Uma pesquisa revelou que as pessoas que se alimentam frequentemente com comida rápida costumam ter níveis de ftalatos na urina que podem ser entre 24% e 40% mais altos que no caso de pessoas que não consomem este tipo de comida. De acordo com Ami Zota, professora da Universidade de Washington, os ftalatos podem afetar o desenvolvimento do sistema reprodutivo masculino e vincularam-se essas substâncias com defeitos congênitos, problemas de conduta na infância e doenças crônicas em crianças, como a asma. Ler mais
Consumo de frutas ajuda a prevenir doenças cardíacas
Pessoas que consomem frutas têm menor risco de sofrer ataque cardíaco ou acidente cerebrovascular O consumo de frutas frescas todos os dias poderia ajudar às pessoas a prevenir ataques cardíacos e acidentes cerebrovasculares (ACV), de acordo com um estudo realizado na China. Os adultos que consumiram maior quantidade de maçãs e laranjas tiveram uma redução de até um terço no risco de morte por alguma das duas doenças antes mencionadas, em comparação com as pessoas que comiam frutas poucas vezes ou nunca. Ler mais
Feijões e grão-de-bico para perder peso
Pesquisadores indicam que os legumes aumentam a sensação de saciedade e reduzem o desejo de comer, permitindo baixar de peso de forma sustentada. Uma pesquisa publicada na revista The American Journal of Clinical Nutrition indica que os grãos-de-bico, ervilhas e lentilhas são legumes que podem ajudar às pessoas a perder peso. O estudo está apoiado na análise de 21 ensaios clínicos relacionados ao consumo de legumes. Rusell de Souza, autor principal do estudo, indicou que incluir estes legumes na dieta não só ajuda uma pessoa a perder peso, mas "pode evitar que se volte a ganhar outra vez o peso perdido". Ler mais