Pesquisa realizada no Reino Unido indica que bebês, entre três e seis meses, com dieta de alimentos sólidos complementar ao leite materno, mostraram um padrão de sono melhor em comparação aos bebês que amamentavam de maneira exclusiva
As mães dos recém-nascidos sofrem com os problemas de sono dos bebês. Alguns acordam de hora em hora, chorando pelas mães. A alimentação poderia oferecer melhoras para os padrões de sono dos bebês a partir dos três meses. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até os seis meses, mas muitos pediatras orientam as mães a introduzirem alimentos sólidos antes de completar os cinco meses.
Um estudo realizado com 1.303 crianças na Inglaterra e no País de Gales, entre 2009 e 2012, sugere que uma alimentação complementar ao leite materno com alimentos sólidos poderia melhorar o sono dos bebês. O estudo, desenvolvido por pesquisadores da King’s College e da Universidade de Londres, analisou bebês entre os três e os seis meses.
Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos, sendo que em um deles os pais alimentaram os filhos com alimentos sólidos como peixe branco ou trigo, antes de completar os seis meses. No outro grupo, as crianças se alimentaram apenas com o leite materno.
De acordo com os resultados do estudo, os bebês que se alimentaram com sólidos conseguiram dormir mais tempo, diminuindo as vezes que acordavam durante a noite. Apesar de mostrar pequenas diferentes, as conclusões são claras sobre os efeitos da nutrição para o sono dos recém-nascidos.
O grupo que se alimentou com sólidos aumentou em 16 minutos o sono noturno e conseguiram diminuir as vezes que acordavam de 2,01 para 1,74. “A introdução precoce de alimentos sólidos na dieta do bebê foi associada a uma maior duração do sono, a uma redução da frequência com que acordavam durante a noite e uma redução dos problemas de sono muito graves”, afirmam os autores do estudo.
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Fonte: Estudo aponta relação entre alimentação sólida e sono infantil
Estudo: Association of Early Introduction of Solids With Infant Sleep
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