Jantar tarde pode empiorar saúde de mulheres
Estudo encontra associações entre as refeições mais calóricas à noite e o desenvolvimento de doenças do coração entre mulheres A Associação Americana do Coração celebrou recentemente na Filadélfia, nos Estados Unidos, encontros sobre estudos mais recentes relacionados ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, e prevenção. Ler mais
Estudo relaciona sono noturno dos bebês até seis meses com alimentação sólida
Pesquisa realizada no Reino Unido indica que bebês, entre três e seis meses, com dieta de alimentos sólidos complementar ao leite materno, mostraram um padrão de sono melhor em comparação aos bebês que amamentavam de maneira exclusiva As mães dos recém-nascidos sofrem com os problemas de sono dos bebês. Alguns acordam de hora em hora, chorando pelas mães. A alimentação poderia oferecer melhoras para os padrões de sono dos bebês a partir dos três meses. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação exclusiva até os seis meses, mas muitos pediatras orientam as mães a introduzirem alimentos sólidos antes de completar os cinco meses. Ler mais
A prática de atividade física noturna pode ser prejudicial
A agenda cheia durante o dia faz com que muitos pratiquem atividade física noturna. Especialistas afirmam que o exercício à noite pode provocar insônia, fadiga e riscos de lesões Apesar de estar em moda, a prática de atividade física noturna pode ter consequências negativas para o corpo. Depois das 21:00, o exercício físico pode provocar desajustes cardiovasculares, hormonais, de temperatura e afetar o sono e o descanso corporal, apontam especialistas. Ler mais